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2022中考心理:转变对挫折的看法

中考网整理了2022中考心理:转变对挫折的看法,希望对同学们有所帮助,仅供参考。 有些同学可能因为近几次的模拟考考的不理想,从而产生很大的挫折感。如果我们换一种眼光来看待挫折,挫折也是很可爱的。比如考试

2022-05-20   

2022中考心理:以静制动

中考网整理了2022中考心理:以静制动,希望对同学们有所帮助,仅供参考。 一些看似关怀备至、呵护入微的方式,恰恰加重了考生们的心理负担。考生朋友们要学会屏蔽掉喧嚣而杂乱的信息,静静地思考、静静地操练,正

2022-05-20   

2022中考心理:注重过程淡化结果

中考网整理了2022中考心理:注重过程淡化结果,希望对同学们有所帮助,仅供参考。 引起考生紧张的一个重要原因是诸如考不好不能进重点高中、没法向父母交待等无端的担忧,这种担忧不仅于事无补,反而影响了平时的

2022-05-20   

2022中考心理:悦纳焦虑情绪

中考网整理了2022中考心理:悦纳焦虑情绪,希望对同学们有所帮助,仅供参考。 中考临近,不少考生在备战之时,心理上的 包袱 也越发沉重,表现在容易产生负面情绪,感到焦虑、烦躁,情绪大起大落等现象。事实上,

2022-05-20   

2022中考心理:坦对现实

中考网整理了2022中考心理:坦对现实,希望对同学们有所帮助,仅供参考。 面对大型考试每个人都会有一些紧张,谁在考试时调整得快,谁就能考得更好。 坦然面对紧张,可能超常发挥。所以当你进入中考考场感到有

2022-05-20   

2022中考心理:笑对考场

中考网整理了2022中考心理:笑对考场,希望对同学们有所帮助,仅供参考。 心理学研究表明:人的表情与人内心体验是相互促进的。 笑与自信的体验是一致的,相互促进的,充满信心使人微笑,微笑使人增强信心。

2022-05-20   

2022中考心理:潜心每一步

中考网整理了2022中考心理:潜心每一步,希望对同学们有所帮助,仅供参考。 瓦伦达是美国著名的钢索杂技演员,人在离地几十米的高空走钢索,没任何安全保护措施,险象可想而知。但瓦伦达毫不畏惧,每战必胜。

2022-05-20   

2022中考心理:自我质辩

中考网整理了2022中考心理:自我质辩,希望对同学们有所帮助,仅供参考。 自我质辩是心态自我调整的良方之一。 比如,有 离中考越近,便越担心自己能力 的忧虑的同学,不妨进行如下自我质辩: 自问:这种担心

2022-05-19   

2022中考心理:父母比孩子还紧张怎么办

中考网整理了2022中考心理:父母比孩子还紧张怎么办,希望对同学们有所帮助,仅供参考。 首先,作为家长,这个时候不应该把所有注意力都放到孩子身上,还是应该保证自己常有的生活状态。 其次,要对孩子有信心

2022-05-19   

2022中考心理:心理落差怎么调整

中考网整理了2022中考心理:心理落差怎么调整,希望对同学们有所帮助,仅供参考。 首先,非常坚持考完以后不对答案这种做法。如果对完答案发现自己错了,那肯定在情绪上会有影响。管它考得好不好,继续往前走吧,

2022-05-19   

2022中考心理:积极赋能

中考网整理了2022中考心理:积极赋能,希望对同学们有所帮助,仅供参考。 通过保持轻松、喜悦的心情,制定出合理的目标;亲近老师,寻找心理支持;平和包容的心态,营造互相鼓励的能量场等方法积极给予自己正能量

2022-05-19   

2022中考心理:考前杜绝胡思乱想

中考网整理了2022中考心理:考前杜绝胡思乱想,希望对同学们有所帮助,仅供参考。 很多考生考试前会过度紧张从而乱想,会想到一些不好的事情,会想到如果考不好怎么办,会不会受到老师的批评或者家长的责骂,甚至

2022-05-19   

2022中考心理:心理饱和

中考网整理了2022中考心理:心理饱和,希望对同学们有所帮助,仅供参考。 现象描述 心理饱和是指学生为了升学考试这一目标不再参与其他活动,只是重复地进行着大量的练习,由于活动单一,结果在学习中出现疲惫

2022-05-19   

2022中考心理:舌尖效应

中考网整理了2022中考心理:舌尖效应,希望对同学们有所帮助,仅供参考。 现象描述 舌尖效应是指学生由于考试焦虑情绪的长期积累,导致注意力不能集中、记忆力减退、思维不清晰、对信息出现暂时遗忘的情况,常

2022-05-19   

2022中考心理:高原现象

中考网整理了2022中考心理:高原现象,希望对同学们有所帮助,仅供参考。 现象描述 高原现象是指学生在考前复习过程中,练习成绩并非一直上升,有时会出现学习成绩停滞不前和复习效率不高,甚至学过的知识变模

2022-05-19   

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