2023-02-11 09:03:05 来源:网络资源
中考网整理了关于中考心理:考后的你可以这样做 ,希望对同学们有所帮助,仅供参考。 中考只是人生的一个节点,而人生却是一条长长的战线,需要一步步去走好。因此,请你调整好心态,无论考得……
2023-02-11 08:53:46 来源:网络资源
中考网整理了关于中考心理:考前准备 ,希望对同学们有所帮助,仅供参考。 有序的准备可以减缓考试焦虑。你可以将担心的、需要准备的事罗列一张清单,将模糊的担忧具体化,并逐一确认,这样不……
2023-02-11 08:49:16 来源:网络资源
中考网整理了关于中考心理:如何情绪调节,希望对同学们有所帮助,仅供参考。 情绪调节的小Tips 当情绪找上我们, 除了和情绪好好相处外, 还可以从自身出发做相应的调节。 1.进行适度的运动 ……
2023-02-11 08:47:21 来源:网络资源
中考网整理了关于中考心理:行为的调适,积极暗示,希望对同学们有所帮助,仅供参考。 行为的调适, 积极暗示 心理学上有一个著名的 瓦伦达效应 。瓦伦达是美国一个著名的高空走钢索的表演者,……
2023-02-11 08:46:05 来源:网络资源
中考网整理了关于中考心理:应对情绪,希望对同学们有所帮助,仅供参考。 应对情绪, 答案就在经历中 除了觉察、识别、看清情绪背后的深层渴望,我们还可以做得更多,在了解清楚找上我们的究竟……
2023-02-11 08:45:08 来源:网络资源
中考网整理了关于中考心理:把情绪当线索,希望对同学们有所帮助,仅供参考。 把情绪当线索, 看到情绪背后的深层渴望 俗话说,无欲心自安,人若没有欲望就心如止水,自然不会有情绪的波动,而……
2023-02-11 08:44:14 来源:网络资源
中考网整理了关于中考心理:接受情绪,希望对同学们有所帮助,仅供参考。 接受情绪 所有的负面情绪都是我们常有的情绪,是我们面对未来的不确定感的一种本能反应,它绝不专宠于你,你周边的小……
2023-02-11 08:43:03 来源:网络资源
中考网整理了关于中考心理:觉察、识别情绪,希望对同学们有所帮助,仅供参考。 觉察、识别情绪 在备考路上,负面情绪似乎被我们当成了敌人,绝大部分的小伙伴们都希望自己情绪最好不要有波动……
2023-02-11 08:41:47 来源:网络资源
中考网整理了关于中考心理:考前心理辅导,希望对同学们有所帮助,仅供参考。 一、家长的应考心态 家长首先需要了解孩子在期末备考过程中的心理状态,明确孩子究竟需要怎样的帮助,引导孩子调……
2023-02-11 08:39:12 来源:网络资源
中考网整理了关于中考心理:如何防止和克服考试焦虑,希望对同学们有所帮助,仅供参考。 如何防止和克服考试焦虑? ① 端正认识 考试只是检验所学知识的一种手段,要正确对待考试的结果。一般……