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中考备考

2016中考生十大健康心态指南

一、强化自信 不管你现在是成绩拔尖,还是跟别人有一定差距,千万别忘了每天都带着信心起床。不论个人情况怎样,每人都有自己的优势和不足。有的同学基础扎实根底深,不论中考如何变,都能游刃有余;有的同学思维灵

2015-12-16   

中考经验交流:如何帮助学霸减压

成绩好的学生,学习的主动性、自觉性和学习能力强,习惯于被表扬和欣赏,有比较强的优越感,会不断为自己锁定更高的目标,一旦预期的目标受到诸多因素制约没有实现时,好学生更容易遭受挫折。 尤其到了初三,大家都

2015-12-16   

家长必读:家长毁一个比老师毁一群效率更高

心理咨询中经常接待孩子问题,发现相当多的问题是爱孩子的家长、老师所致。家长和老师们是如何给孩子致病的呢?总结如下:所列方法家长和老师可以通用,不同的是:家长毁一个,老师毁一群,效率更高。 【一】毁掉

2015-12-14   

最低效的学习方法,你中了几个

最低效的学习方法,你中了几个? 1、只看喜欢的科目 这种情况一般发生在准初三生身上,一年级和二年级的积累让你找到了自己的优势学科,复习和做题都比较轻松,你喜欢这种舒适感,所以对于那些艰涩难懂又毫无兴趣的

2015-12-10   

中考心理:初三了你的粗心病还存在吗?

中考心理:初三了你的粗心病还存在吗? 在考试中,许多学生常有因粗心而失分的事发生,照理 吃一堑,长一智 ,下次不会再粗心了,可是生活中却偏偏有这样的人:他考试粗心,失了分,痛苦得很,可是下次还是沿着这条

2015-12-10   

叛逆比顺从更重要,青春期不是父母之殇(深度好文)

青春期的孩子为什么叛逆?叛逆对孩子来说是好是坏?为什么莫言说他崇拜反叛父母的孩子? 一位母亲这样诉说自己的困惑: 如今的孩子,怎么越来越不好管了。就说我们女儿,小时候挺乖的,什么话都对我们说。自从上了

2015-12-02   

初三面对各种考试,孩子焦虑了吗?

进入到初三的同学们,会发现各种考试也变得多了起来,这对孩子心理承受能力上也是一种挑战,有的孩子可以放平心态去面对,但也有一些家长反应孩子每次考试情绪都会变得很不稳定,很焦虑,让家长们很担心,今天朽针

2015-10-20   

增强中考考生自信心的几大方法

中考目标要期待适当 考生要根据自己初三以来的考试成绩,特别是一摸的考试成绩,实事求是地评估自己的学习实力,确定自己的中考目标。 考生如果把中考目标定得过高就会为难以达到目标而产生考试焦虑,影响考试发挥

2015-10-20   

2016中考你患上中考病了吗?

初三学生面临能否考上理想中学的挑战。由于担心目标不能实现,加之父母、老师等多方面的外在压力,一些同学不能以正常的心态迎接考试,患上 中考病 ,影响最后阶段的冲刺复习和中考的发挥。 压迫症 考前成绩不理想

2015-10-20   

面对2016年中考必备的四种心态

面对考试,学生们通常会存在以下四种心理状态: 一。盲目应试型心理。这类学生思维状态还比较幼稚,没能很快进入学习状态。新校园、新老师、新同学带给他们的兴奋感还没有消退,对于自己的学习不太关心,认为时间还

2015-08-05   

2015中考才考前考生需注意休息

随着中考脚步的日益临近,距离中考仅仅只有半个多月的时间了。此时学生的心理压力很大,表现出烦躁、焦虑、情绪不稳定等诸多心理问题。针对这些情况,实验中学初四级部的老师们在 心理健康活动周 期间,通过班会课

2015-06-11   

让自己赢在中考心理战术上

中考的 脚步 越来越近了,越来越多的考生感到记忆力下降、注意力难以集中、成绩停滞不前,甚至对自己感到怀疑,这主要是由考生焦虑、紧张及疲劳的心理造成的。良好的心态是中高考制胜的关键,考生该如何缓解心理压

2015-05-21   

备战2015中考:考生增强信心的九种行为认知

1、走路挺胸抬头 人外部的姿势和步伐是和人的内心体验有着密切关系的,人在充满信心时挺胸抬头,走起路来步伐坚强有力,速度也稍快。人在丧失信心时会低头哈腰,走起路来无精打采,步伐软绵,速度缓慢。中考考生经

2015-04-02   

2015中考心理指导:优等生学习之殇

其实每个人都是非常期待别人的认可的,当你做的事情能够得到越多人的认可,那么,你也会特别热衷于做这件事情。 而优等生最怕的一件事情,不是考试没考好,而是考后别人带来的目光。 他们很怕,他们很在乎别人的评

2015-04-02   

2015中考心理指导:中考考前看不进书怎么办

2015年中考考前看不进书怎么办?这主要是由于考生对未来的考试结果没有把握,从而产生了焦虑情绪,无法集中精力复习。面对这种情况,考生一定要想办法找出自己焦虑的根源,然后通过适当的心理疗法排除这种担忧。如

2015-04-02   

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