中考心理辅导_中考心理指导

第一种方法是深呼吸，要领是：吸的时候要满要深，要把腹部膨胀起来，停1 2秒钟再呼，呼的时候要慢要匀，呼时最好嘴微张，也就是吸进一大片，呼出一条线，这样你立刻就会感觉肌肉放松，胸部放松，从而心理放松。

2015-02-16

初三阶段的学生思维仍然比较敏感，追求思想上的独立性，但容易冲动，他们的意志特征仍在发展阶段，克服困难的毅力还不够。学生们在这个阶段对传统观念缺乏深刻的认识，表现出一种较强的逆反心理，他们试图站在一种

2015-02-16

考不上好高中，就考不上好大学，考不上好大学就没有好工作，没有好工作怎么养家糊口你一定要考上重点中学啊!你一定要好好考啊! 中考生最反感的话唠叨型 1.唉呀，你说你再不好好学，你能考上哪啊，赶紧学吧。 2.人

2015-02-16

新初三生张强从一个月前就一直闷闷不乐，马上就要上初三了，父母给他定下了中考目标，可他觉得自己学习成绩不好，初一初二都没好好学，现在努力肯定来不及了。面对新初三的学习生活，张强一点儿信心也没有，不能进

2015-02-16

教育学生树立正确的人生观、成才观，懂得学习是为了发展提高自己，只要刻苦努力就有收获和进步，考大学并非唯一出路，任何行业都可以成才等道理。当前，中学生心理承受能力差的现象普遍比较严重，探讨其原因并研究

2015-02-16

【北京师范大学心理学院临床与咨询心理研究所所长】刘翔平读了调查报告《中学生的学习压力来源与困难》，对中学生的学习压力和学习困难有了更加直观的感受。所谓学习压力是指学习过程与结果带来的紧张与张力，从

2015-02-16

根据调查显示，每年临近中考，30%的中学生和6.5%的家长，或多或少的会出现考前焦虑，其具体表现为食欲不振、失眠多梦、掉发、头晕头痛、心情烦躁等。对于学生家长来说，看到孩子停滞不前的成绩，也容易出现焦躁的心

2015-02-16

眼下正是中、高考冲刺的最后阶段，各大医院的心理门诊因焦虑、紧张出现心理障碍的中学生明显增多。康菲特青少年成长中心心理专家李春玲老师提醒大家。大考当前，出现紧张情绪是身体的一种应激机制，适度有利于孩子

2015-02-16

中考，作为人生的重要博弈时期，我们不得不去关注它。那么，中考需要我们以什么样的心态来对待呢？现在最大的问题莫过于考试焦虑了。根据一项样本为1400名中学生的调查结果显示：有三分之一的学生具有严重的考试焦

2015-02-16

少男少女由于处在身体发育、知识和生活经验尚不充足的特定时期，故可有不健康的心理表现，当发现时应当及时纠正，以免酿成大玻其表现主要有以下几个方面： 1、忧郁。由于种种原因，青少年会出现闷闷不乐，愁眉苦脸

2014-11-26

一、强化自信不管你现在是成绩拔尖，还是跟别人有一定差距，千万别忘了每天都带着信心起床。不论个人情况怎样，每人都有自己的优势和不足。有的同学基础扎实根底深，不论中考如何变，都能游刃有余；有的同学思维灵

2014-11-26

阵阵北风为校园披上了萧瑟的外衣，学生们都换上了冬季的校服。虽然开学仅仅两个多月，但是期中考试的到来让学生们浮躁的心情逐渐冷却下来。对于刚刚升入初一、高一的学生来说，期中考试是他们在全新赛场上的第一次

2014-11-26

越是临近中考，考生们越沉不住气了。这是普遍现象，如何应对？第一要信心，切勿一到考试就打退堂鼓认为自己不行。第二要精心，一到考前大家觉得中考本身压力大，另外内容又多、又乱，看看这个，又想看看那个，恨

2014-11-26

初三备战中考的这一年会有很多变化，在这个过程中有很多孩子的心理也会随之变化。那么作为家长，如何才能帮助新初三中考生调整好心态呢？以下是关于中考心态的文章汇编，供考生们参考。考生必读：中考十大健康心态

2014-09-24

考场快速放松法（1）身体自然坐正，靠在椅背上，闭上眼睛。（2）做一次舒畅的深呼吸，徐缓、平静地呼气。呼气时，对自己说放松，想象着紧张随呼气排出了体外。（3）做深呼吸时放松，把手臂悬于体侧，

2014-06-05