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导语：又一个暑假即将到来，作为家长的你，准备好了吗？应该怎样科学、合理的规划孩子的假期生活？在此，专家给出建议： 每逢暑期，很多学生尤其是小学生就会不规律地生活，而不规律生活对孩子的影响却很大，因此
2011-05-13
离高考、中考只有一个月考生已经进入最后冲刺阶段 昨日上午， 阳光招考在线 高考、中考考前生理与心理调适专家专场咨询会如约上线，广州医学院第一附属医院心理科余金龙主任、广州医学院第二附属医院心理科苏程副教
2011-05-13
1、洋葱 洋葱具有发散风寒的作用，气味辛辣，具有抗寒功效，能抵御流行感冒，且有较强的杀菌作用。洋葱的营养丰富，能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化。洋葱能促进钠盐的排泄，从而降低血压，因此对高
2011-05-06
刘瑜在《送你一颗子弹》中谈到她初到剑桥执教，即被学生们交上来的作业 吓 得一愣一愣的。有学生在作业中控诉西方国家如何 毁 了发展中国家；甚至有学生为 斯大林主义 大唱赞歌 在几乎可以认作是诸多普世价值的策源
2011-05-05
一、不要突然改变平时的饮食习惯，因为长期的饮食习惯会对人体消化系统中酶的组成与活性产生相当影响，如突然改变，容易产生食欲下降、腹泻等症状。平时吃什么，考时就吃什么，太大的变化反而不适应，烹调食物时要
2011-04-22
中考、高考在即，如何在考前增加营养成了考生家长现在非常关心的问题。食品安全委员会有关专家提醒：补充营养并不意味着盲目进补，如果选择适当，有些食物不仅能为孩子增加能量，还有助于提高他们的记忆力。 卷心菜
2011-04-22
一些研究结果表明，人在精神紧张时，水溶性维生素B1、维生素B2和维生素C及烟骏等消耗将舍增加。因此，学生在考试前，应注意补充各种水溶性维生素，多吃些维生素含量高的食物。 含此类维生素较多的食物主要包括豆类
2011-04-22
中国的老百姓将鸡蛋视为补品，经常食用鸡蛋可增强记忆力，还可保护心脏和动脉血管、预防癌症、延缓衰老。可如果不能加工和食用，补品就会变为 废品 ，甚至是 毒品 ，所以应当认真掌握鸡蛋里的学问，防患于未然! 1.
2011-04-22
1、杂食：杂食充分体现食物互补的原理。日本提出 每天至少吃30种食物 ，我国也应赶上，可先从每天吃10种、15种食物做起。杂食是获得各种营养素的保证。 2、慢食：一口饭嚼30次，一顿饭吃半个小时，可以减肥、美容、
2011-04-22
一、要养成良好的饮食习惯，保证一日三餐的质量。要按照 早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少 的基本原则，早餐要吃好，不吃早餐或不重视早餐，容易发生低血糖晕厥现象。 二、要符合夏季的特点。要少吃油腻食品，以减轻胃
2011-04-20
备战中高考的学生学习紧张，营养一定要跟上，但并不提倡一味以大鱼大肉唱主角的做法。 饮食选择上应本着高糖、高蛋白、低脂肪的原则。 健脑和增加食欲是考生配餐重点 记者采访了多位带过高考毕业班的老师，老师们均
2011-04-15
中考、高考在即，如何在考前增加营养成了考生家长现在非常关心的问题。西安市食品安全委员会有关专家提醒：补充营养并不意味着盲目进补，如果选择适当，有些食物不仅能为孩子增加能量，还有助于提高他们的记忆力。
2011-03-30
中考将至，很多家长都希望能够考生能够顺利通过中考，当然，也希望通过自己的方式给各位考生添一把力，因此，如何进行饮食调补是各位学生父母十分关心的问题。新东方国际高中(北京)温馨提醒广大考生，要想考试顺利
2011-03-29
建议一： 备考阶段，考生家长一定要搞好考生的饮食卫生，不要给考生吃剩下的饭菜，生吃水果一定要洗净，可以淡盐水中浸泡一会，不要给考生吃太多的生冷食品，以 免考生出现肠胃不适、腹泻等病症，影响考生的备考状
2011-03-24
寒假是孩子们最快乐的假期，但也颇令家长们头疼。相对于规律的学校生活，回到家里的孩子们在饮食上往往不能节制，而春节偏偏又是一个大吃大喝的节日。此外，北京冬天的室外温度低，孩子们连最基本的体育课也没有了
2011-02-15
考试可谓是人生的一件大事，从小到大，几乎总跟考试脱不了关系。比如中考、高考，就是大家相当重视的，很多学生和家长为了能够取得好成绩，在考试时很好的发挥，可以说是使尽浑身解数。其实，考试时的饮食很重要，这
2011-02-11
一些研究结果表明，人在精神紧张时，水溶性维生素B1、维生素B2和维生素C及烟骏等消耗将舍增加。因此，学生在考试前，应注意补充各种水溶性维生素，多吃些维生素含量高的食物。含此类维生素较多的食物主要包括豆类、
2010-12-06
五元鹌鹑蛋：鹌鹑蛋20个，桂圆20克，莲子20克，荔枝20克，枣10个，构把6克，冰糖60克，鸡油、盐适量。莲子、桂圆、黑枣、枸杞用温水洗净。荔枝去壳，鹌鹑蛋煮熟去壳；蒸碗内注入清水，放入冰糖、精盐、桂圆、黑枣、
2010-12-06
中考期间，应对考生进行合理的营养补充，注意膳食搭配，提高考生食欲，以满足机体对考试期间的特殊营养需求。考试期间，许多考生的生理和心理都承受着巨大考验。大脑会促使交感神经兴奋，体内的各种激素分泌增加，对
2010-10-26
食谱（一）：早餐：金枪鱼三明治、牛奶、水果主料：油浸金枪鱼罐头、白土司面包、带壳熟鸡蛋。配料：番茄、西生菜。制作：番茄切片、生菜撕成大片、鸡蛋剥去壳，用切蛋器切成片，在两片面包片中间依次放入西生菜、番
2010-10-26
一、不要突然改变平时的饮食习惯，因为长期的饮食习惯会对人体消化系统中酶的组成与活性产生相当影响，如突然改变，容易产生食欲下降、腹泻等症状。平时吃什么，考时就吃什么，太大的变化反而不适应，烹调食物时要尽
2010-10-11
一、要养成良好的饮食习惯，保证一日三餐的质量。要按照早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少的基本原则，早餐要吃好，不吃早餐或不重视早餐，容易发生低血糖晕厥现象。二、要符合夏季的特点。要少吃油腻食品，以减轻胃肠负
2010-10-11
中考期间，许多家长不仅在学习上大力支持，而且对考生的衣食住行也倍加关注，其中，考生在考试期间的合理饮食就显得尤为重要。下面，提出几点建议，供家长参考。1.要保证碳水化合物供给考生在考试期间需要紧张的脑力
2010-09-30
有一种饱和原则，就是孩子们惯有的厌烦心情。虽然强烈的想拥有目的，也能够体会把事情做完的乐趣，但是因为课程繁多在内心产生阻力，无法持续主动地去做事，如果把要求的水准降低，课业的份量减少，继续培养孩子在低
2010-09-27
在与孩子沟通时，一定要认真聆听他说话，让他感到父母对他的重视与尊重，这样孩子小小的自尊心就会被树立起来，他也会在与大人的谈话中，认真思考自己想的和做的，表达自己的意见，这对孩子的理性思维习惯也有良好的
2010-09-27
孩子不爱学习确实让人头痛，因为他们的主要任务就是学习。那么孩子为什么不喜欢学习呢？作者觉得有这么几个原因：一是与孩子是否喜欢自己的老师有关，不喜欢哪个老师，那么就讨厌他所教的这门课；二是与孩子的家庭有
2010-09-27
（一）肉末菜粥，豆沙包，芹菜豆腐干。肉末菜粥：粳米、糯米、肉末、菠菜、胡萝卜。豆沙包：面粉、赤豆沙、果脯、猪油。芹菜豆腐干：芹菜、豆腐干丝、茭白丝、香菇。（二）燕麦粥，菜肉包，什锦泡菜。燕麦粥：燕麦片
2010-09-27
虽说近几年来，国人的家庭教育意识增强了，可是依然有许多父母不重视家庭教育。以我周围的人来举例，和他们谈到孩子时，可以了解到他们要么不重视家庭教育或重视不够；要么没有现代家教观或是错误的、陈旧的家教观；
2010-09-26
健康成长：有助孩子长高的五大健康食品人体长高主要取决于长骨的生长发育，尤其是大腿的股骨和小腿的劲骨、肥骨。这里推荐有助于升高增长的五大食品，下面为您介绍一下：牛奶第一是牛奶。牛奶是一种全营养品，它含有
2010-09-26
教育方法：不用打骂孩子的10大管教高招家长的手应该充满关爱与温暖，而不是让孩子感到陌生和恐惧。一个在战战兢兢中长大的孩子，会渐渐发展出负面的行为，例如不敢表达自己真实的感觉就说谎，有需求不敢说就偷窃等。
2010-09-26
我非常聪明，我潜力无穷，我要在老师的带领下，脚踏实地这学期开始，育才中学七年级的450名新生每天早晚都要喊誓词，以此激励自己。对此，部分学生感到别扭。学校老师坦言，该创意受直销启发。初中生早晚宣誓这学期
2010-09-26
没有人可以选择自己的出身，但每个人都能选择今后要走的路。今年，370名来自贫困家庭的孩子考进了宏志班，正式成为宏志生中的一员。解除了学费、生活费的担忧，宏志生们在开始学习文化课知识的同时，更要学习自尊、
2010-09-25
健康宝典：六种食物是孩子健康隐形杀手在生活当中，妈妈为了孩子不在乎花多少钱，只要他吃好喝好就行。可是往往就是因为这些疼爱而害了自己的孩子，有些食物已为许多父母所知，但更多的还没有引起重视。一、酸性食物
2010-09-25
人生要经历许多挫折和磨难，在磕磕绊绊后，也许家长们自己会总结出一些人生经验和教训。教育专家提醒家长朋友要将自己的一些心得及早告诉孩子，也许就会改变孩子以后的人生。第一句话：优秀是一种习惯。这句话是古希
2010-09-25
（一）考试期间注意饮食卫生，不暴饮暴食，多吃清淡的食品，不喝或少喝带冰的饮料，容易引起胃疼，影响考试。原则上不吃剩饭，剩饭由于天热容易变质，引起肠胃炎，考试期间尽量少去小饭馆吃饭，小饭馆卫生没有保证易
2010-09-25
睡眠问题总检出率为26。1%，睡眠时间在8小时以下比例为59。5%这是日前一项对哈市初高中学生睡眠问题的调查数据。参与此次调查的哈尔滨医科大学有关专家表示，我市中学生睡眠问题较为严重，睡眠时间少、睡眠质量差现
2010-09-25