考前心理辅导_中考心理辅导

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2011-04-282011中考考前心理解析及调整方法

每年的升学考试中，都会出现这么一种现象：原来被老教师寄予了厚望的所谓的尖子生却成绩平平，名落孙山。而一些平时名不见经传的学生却金榜题名，令人匪夷所思。这是怎么回事呢？这时候，教师和学生往往都把这归结
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2011-04-22中考考生减压食品附推荐食物

眼看中考的日子又到了，人们开始越来越多地讨论考试时吃什么的问题。其实除了这些大考，每学期末的考试，各种执照、证书的考试，各种有最后时限的艰难脑力工作，也都有类似的问题：压力大费脑子的时候，吃什么才好
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2011-03-29中考前心态调整专家为你开出“定心丸”

现在孩子的压力是越来越大了，临近模拟考试，你还能保持镇定吗？为此，记者特意邀请了知名教育专家，为你开出定心丸。案例聚焦 ■考生小A：一进入初三，几乎月月都有考试，最近一次月考，我刚打开考卷，脑子里
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2011-03-24专家指导：中考前如何帮孩子调整心态

1、防止对孩子的过分关注有些家长过分关注孩子，孩子复习功课时一会儿给冲杯热牛奶，一会儿给送块西瓜，有的家长甚至在孩子旁边陪读。这种过度关怀孩子的做法使孩子产生压力，心想，一旦考不好，怎对得起父母的
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2011-02-112011年中考考生心理调节必看五大妙方

科学作息古人云：人之心不可一日不用，尤不可一日不养，因为心不用则滞而不养则瘦。考前最后冲刺中要劳逸结合，不可暴学暴嬉。最好是制订一份科学的作息制度，努力做到早睡早起，不开夜车，不打疲劳战。这样才能保证
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2011-02-11中考生备考养心三法介绍分享

经历了大大小小的测验、摸底、周考、月考后，磨刀备战的考生们，如果能够及时把握这段实战前的心理调适期，梳理心绪、激发斗志，将为中考的酣畅一役补充胜利的心养料。养心之一客观分析、调整期望数次考试之后，由于
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2011-02-11中考家长该如何帮助孩子摆脱焦虑

心理专家们提出如下建议：首先，要从认知上调整对焦虑的认识。焦虑是伴随人们生活的一种情绪状态，没有一点焦虑的学生是不会有好成绩的。保持适当焦虑对学习和考试有很大好处。家长和学生都要学会与焦虑相处，利用焦
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2011-02-11中考生轻松简单的音乐心理疗法

由于每个人的性格、爱好、情感、处境不同，因此对音乐的喜好、选择也不同。在进行音乐疗法之前，首先要选择符合自己性情的音乐，并注意平衡性。就像食物时蔬菜、鱼肉、水果、豆制品等营养成分要合理搭配一样，在选择
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2011-01-10初三学生的六大心理特点分析

1、产生成人感：表现为生理功能进入早期成人化，自我意识向独立成熟方面发。他们在对人、对事的态度、情绪情感的表达方式以及行为的内容和方向等都发生了明显的变化，同时也渴望社会、学校和家长能给予他们成人式的
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2010-10-09中考助跑：专家教你四招“心理操”

考生在考试来临前夕，或在复习期间，都会或多或少感受到紧张焦虑。如果这些情绪持续时间较长，或强度较大，将会超出大脑的承受能力，出现一系列问题。科学的心理操会给困顿、脆弱的心理松绑，藉以平衡心态，消除心理
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2010-10-09中考前家长如何陪孩子调整状态

家长在孩子考前的一言一行、一举一动都会通过暗示、模仿、感染等心理机制影响孩子的心态。因此，中考前不仅孩子要调整好心态，家长也要调整好心态。那么，中考前一个月，家长怎样才能帮助孩子调整心态呢？1、防止对
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2010-10-05中考生考场超常发挥健康心理策略

怎样以健康的心理参加中考，是我们每一个考生都应当关心的问题。　　也许有人说，中考重要，因为它将决定“我”是否能进入理想的学校。这种说法应当说是对的，中考的确很重要，但从事实上说，决定你能否进入理想的学校，并不是由中考所决定的，而是由你平时的学习情况决定的，因为中考的成绩是由你平时的学习成绩作基础的。因此，中考时你要尽可能地发挥出自己平时的水平，不能做一个“煮饺子”的“茶壶”。
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2010-09-28怎样加强孩子的心理素质

随着个体的成长和生活经验的逐渐积累，孩子的健康成长让许多家长头疼起来。作为家中的宝贝，父母对他们是喜忧参半，即打不得又怕娇宠过头，如何加强孩子的心理健康素质成了家长们最为关心的问题。根据心理内部活动机
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2010-09-27中考生考场超常发挥健康心理策略

怎样以健康的心理参加中考，是我们每一个考生都应当关心的问题。也许有人说，中考重要，因为它将决定我是否能进入理想的学校。这种说法应当说是对的，中考的确很重要，但从事实上说，决定你能否进入理想的学校，并不
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2010-09-25中考助跑：专家教你四招“心理操”

考生在考试来临前夕，或在复习期间，都会或多或少感受到紧张焦虑。如果这些情绪持续时间较长，或强度较大，将会超出大脑的承受能力，出现一系列问题。科学的心理操会给困顿、脆弱的心理松绑，藉以平衡心态，消除心理
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2010-09-18初一年级中学生的心理特点

初一学生心理异常的主要表现学习自信心、交往能力和情绪控制等方面不足。一、学习遭受挫折导致畏难情绪进入初中，课程增加，书变厚了，作业量大。各科都有较高要求。新鲜感很快就会被课业负担代替，显得眼花缭乱，甚
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2010-09-18孩子的心理成长比学习更重要！

孩子刚入初中，我们都条件反射般的关注孩子的初中学习和生活。然后我们往往看到的也只是表面。这个阶段，娃们的心理变化你可注意到了吗？特别是在过一段时间。千万可别忽视了心理问题。作为家长，我们也不能只活在自
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2010-06-26中考数学考前一天心理及方法指导

笔者按：到中考前这一天，初三学生已经经历过系统的知识复习，至少三次规范的模拟考试；大家对于自己的成绩都有了一个比较清晰的认识。我们到了这个时候，最重要的不是考虑复习得是否全面，而是问一下自己是否有自信
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2010-06-11北师大心理学博士谈如何消除紧张从容应考

中考在同学们心目中所占的地位有多么重要是众所周知的，也正是因为它非同寻常的重要性与意义，同学们在面对中考时都会感到不同程度的压力与紧张。从正面来看，适度的压力感与紧张感可以使同学们的身心都保持一种兴奋
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2010-06-08心理问题应对：把考试压力喊出来

临近中考，考生和家长都在进行最后的冲刺和准备。作为考生求学经历中的第一次全市规模的升学统考，不少考生在中考的最后阶段难免会表现出紧张和焦虑的情绪。而部分家长因为不会采取恰当的交流方式，一味给孩子施加压
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2010-06-04中考复习阶段多做心理操轻松备考

考生在考试来临前夕，或在复习期间，都会或多或少感受到紧张焦虑。如果这些情绪持续时间较长，或强度较大，将会超出大脑的承受能力，出现一系列问题。科学的心理操会给困顿、脆弱的心理松绑，藉以平衡心态，消除心理
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2010-06-03中高考在即考生应防心理“阴霾”

法制晚报讯：近期京城阴天、雷雨频繁，而中高考期间还将出现阴雨天气。今天上午，气象部门特别提醒考生，需做好防雷、防心理阴霾两大准备。中高考在即，根据最新的气象资料显示，今天本市继续保持阴天，午后还将出现
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2010-05-28心理专家给家长学校考生三方的有效建议

对于考生自己，心态要平和，同时乐观、积极地面对考试，其实中考只是无数考试中的一次。也要改变偏激想法，或者说非重点高中不读，或者高呼中考无用，干脆弃考。要以一颗平常心对待，像参加平时模拟考试一样。中考是
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2010-05-27中考前考生心理问题多

临考前，不少考生出现紧张、焦虑的情绪，担心自己考不上、考不好。很多同学会出现一些身体方面的变化：睡不着，脑子里反复在复习题目；头疼；胃肠道不适，家长准备了很多补脑、补身体的食物，但吃不下；觉得各门功课
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2010-05-25心理专家谈考前焦虑怎样缓解

放松心态把握考前一周好的心态是成功的一半。可随着中、高考的临近，一些考生以及他们的家庭会产生严重的焦虑情绪：学生因感到压力过重出现紧张、焦虑不安，觉得心烦、失眠、看不进书，家长会帮孩子进补，无形地施加
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2010-05-25中考备考扫除心理障碍是关键

2010年中考生心理咨询：临近中考，孩子紧张怎么办？家长问：临近考试，每一次模考，孩子都紧张得不行。有没有什么具体办法解决？专家答：可以尝试以下一些办法来解决紧张焦虑。1．当觉得浑身有焦虑和紧张带来的火烧
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2010-05-24中考生考前心理调节五大方法

１、学会倾诉一个忠实的听众能帮助你减轻因紧张带来的压抑感，因此，当你为考试而坐卧不安，担心焦虑时，不妨将你的感受说出来，让他人与你共同分担。２、增强自信要消除思想顾虑，增强自信，中考与以往大大小小的考
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2010-05-04初三生考前心理调节有“三招”

经历了大大小小的测验、摸底、周考、月考后，磨刀备战的考生们，如果能够及时把握这段实战前的心理调适期，梳理心绪、激发斗志，将为中考的酣畅一役补充胜利的心养料。养心之一明确方向、优势在望埋头苦学的时间已经
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2010-04-22哈尔滨中考状元秘诀：心理素质很重要

成功秘诀之一心理素质杠杠的！在班主任老师崔晶的眼中，明馨是个心理素质杠杠的孩子，非常自信。初中四年，明馨从没因为成绩的浮动而产生较大的心理波动，或是抹眼泪。明馨有一句名言：学习上没有过不去的坎儿。明馨
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2010-04-212010年中考生心理咨询：孩子紧张怎么办

考试了，孩子紧张怎么办？问：临近考试，每一次模考，孩子都紧张得不行。有没有什么具体办法解决？答：可以尝试以下一些办法来解决紧张焦虑。1．当觉得浑身有焦虑和紧张带来的火烧般感觉时，马上停止学习，将双手平
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