考前心理辅导_中考心理辅导

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2009-07-17中考临近要减压考生家长急需“心理家教”

赵女士的孩子今年参加中考，几次模拟考试下来，孩子的成绩已经下滑到班级的30多名。这课没少补，为什么孩子的成绩还这么差？问她，孩子就以沉默对抗，根本不跟你交流。眼看就要考试了，这样下去真急人。赵女士有些不
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2009-07-17心理学家提醒：考前调整好生物钟很重要

再过一个月，2008年中考将举行。这些天，正是考生们积极备考的紧张时刻。一些班级设立了倒计时牌，教师加快了复习的节奏，不少家长甚至对孩子设定了分数指标。那么，临考前考生最需要什么？一位考生说：我现在最需要
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2009-07-17中考学生考前心理调整

面对考生焦虑与压力考试焦虑发生率，一般来说，毕业班明显于非毕业班；女生多于男生，性格内向学生多于性格外向学生。我们认为，在中考复习考试过程中，学校、教师、家长的应该针对考生进行心理辅导，扮演指导者、引
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2009-07-17初三总复习阶段要注意心理调节

在紧张的总复习阶段，同学们一定要注意心理调节。首先，要注意克服总复习时出现的厌烦心理。随着总复习的越来越深入，复习的东西越来越多，考试、模拟不断，心理不免产生烦躁情绪。这时候同学们一定要明白坚持就是胜
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2009-07-17中考考前心理调试方法指导

考前烦了怎么办？1、烦躁是自尊和上进的表现，但不能任由其泛滥。2、调整预期目标，减轻心理负担。3、生活有规律，烦躁时要安排适当的积极的休息，但不要消极的躺着，更不要看电视、听音乐等。4、睡眠要充足。考前看
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2009-07-17心理辅导：学生变得暴躁易怒怎么办？

随着中考日期的一天天临近，许多学生表现出了暴躁、易怒等情绪，甚至出现了过激行为。几天前，银川市第二十中学发生一起学生冲击教师办公室事件，该事件引起人们对中考学生心理等问题的关注他们肩上背着沉重的书包，
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2009-07-17中考心理：八种方法让你远离“考试焦虑情绪”

在日常考试中经常会发现，有些平时学习挺好的学生，一逢大型考试(如中考、高考)就屡考屡败；有些学生在初一、初二或高一、高二学得很出色，到了初三、高三却每况愈下，之所以出现这种现象，考试焦虑情绪起了很大作用
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2009-07-17心理诊断：一到考试就头痛冒汗怎么办

典型案例：晓雅正上初二，她的学习成绩一直都不错，还是校学生会宣传部的部长。她上课听讲认真，思考积极，作业完成的质量也很高，经常受到老师的表扬。但是最近，她发现她越来越受不了考试了，无论是大考还是小考，
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2009-07-17六招教你打赢考试心理战

1．赶走倦怠情绪当你坐在书桌前产生倦怠情绪时，可做一个加速作业时间，提高紧迫感和注意力的训练：看着表，规定自己在45分钟内高质量地完成1小时的复习内容。要做到快而不出错，就必须高度集中注意力，坚持一段时间
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2009-07-17专家巧解中考心理连环问题

随着中、高考进入最后阶段，考生与家长也不同程度出现焦虑、烦躁状态，去医院进行心理咨询的人数骤增。其实，中高考的关键是考验学生是否在临场发挥时有一颗沉着冷静的平常心。面对这一场成绩+心理的较量，你准备好
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2009-07-17中考备考：小心心理焦虑传染

中考前，我孩子很紧张，复习时也经常走神，老师上课讲的内容及复习要点也记不祝最近他胃口也不太好，吃不下东西，有时还会头晕、胸闷，一提到中考就大发脾气，我们都急得不晓得该怎么办了！昨日，一位李姓家长打进本
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2009-07-17考试怯场的心理调节

1.调整考试动机心理学的研究表明：动机的强度与应试能力之间呈现倒U字形的关系。动机过弱，把考试看得无所谓，当然不能激发积极的考试行为；但动机过强，把考试看得过分重要，要求自己必须得多少分，反而会影响考试
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2009-07-17中考心理调适、饮食安排、时间掌控

中考心态：一、培养自信自信能使人保持心理稳定的重要条件，是成功的精神力量。不少考生的压力首先来源于对自己缺乏信心，因此要想在中考中顺利过关，首先就要学会充满自信。那么怎样才能在中考前使自己充满信心呢？
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2009-07-17初三学生考前心理：人生第一次重要关口

中考，作为人生的重要博弈时期，我们不得不去关注它。那么，中考需要我们以什么样的心态来对待呢？现在最大的问题莫过于考试焦虑了。根据一项样本为1400名中学生的调查结果显示：有三分之一的学生具有严重的考试焦虑
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2009-07-17中考学生如何“自我心理减压”

离中考只有一个月时间了，学生的复习进入最后阶段，越来越多的临考心理问题开始浮出水面。今年即将初中毕业的余逸是个十足的球迷，为了迎考已经很久没有看过电视，可眼下正进行的NBA季后赛让他按捺不住，时常看着球
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2009-07-16心理门诊专家给09中考考生的有效建议

对于考生自己，心态要平和，同时乐观、积极地面对考试，其实中考、高考只是无数考试中的一次。也要改变偏激想法，或者说非重点大学重点高中不读，或者高呼高考无用，干脆弃考。要以一颗平常心对待，像参加平时模拟考
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2009-07-16中考学生如何“自我心理减压”

离中考只有一个月时间了，学生的复习进入最后阶段，越来越多的临考心理问题开始浮出水面。今年即将初中毕业的余逸是个十足的球迷，为了迎考已经很久没有看过电视，可眼下正进行的NBA季后赛让他按捺不住，时常看着球
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2009-07-16中考常见心理问题指导

面对中考，我们微笑！初三学生很快就要面临择业或继续求学的人生选择。面对新的挑战，何去何从，这对于涉世未深的初三学生来说，实在是个难题。家长对子女过高的期望、社会的多元化价值取向，也使得初三学生经常体验
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2009-07-16心理门诊专家给09中考考生的有效建议

对于考生自己，心态要平和，同时乐观、积极地面对考试，其实中考、高考只是无数考试中的一次。也要改变偏激想法，或者说非重点大学重点高中不读，或者高呼高考无用，干脆弃考。要以一颗平常心对待，像参加平时模拟考
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2009-07-16心理专家：中考考生如何将身心调适到最佳状态

5月份对中考生来说是繁忙而重要的一个月，考生要将身心调适到最佳状态，以应对6月下旬的中考。正确看待模考成绩一模分数低，中考前途叵测！模考都砸了，中考该怎么办？整个五月，模考、讲评接踵而至。有些考生徘徊在
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2009-07-16中考专家：家长如何当好孩子的心理专家

最近，各区县陆续公布了一模考试成绩，家长和考生拿到成绩后有喜有忧。考得好的自然是皆大欢喜，考得不好的孩子有的要迎来一场暴风雨。笔者建议，初三家长要学会冷静看待孩子的一模成绩，不要被分数左右，要关注分数
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2009-07-16中考最后阶段需筑牢心理防线

高考刚结束，中考又在本月下旬接踵而来，中考考生目前已进入最关键的复习冲刺阶段，如何从容应考，考生亟待指点。6月8日，三坪子校初三年级老师就如何应对中考问题给予考生指导性建议，重点提出考生需提前筑牢心理防
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2009-07-16心理专家建议：中考前考生不要打乱生物钟

记者从一些中学了解到，临近中考，有的考生由于熬夜学习，打乱了自己的生物钟。相关心理专家提醒考生，生物钟的调节需要21天的时间，初三生现在要开始按照中考时间调整作息，早睡早起不熬夜。现在正是初三生复习冲刺
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2009-06-09心理专家：中考考生考前怎样营造宽松氛围？

离2009年中考只有10多天了，有些中考生感到有一定的心理压力和紧张情绪是很正常的。但是，这种想法要适度。事实上决定你能否进入理想的学校，并不是由中考所决定，而是由你平时的学习情况决定的。因此，中考时我们只
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2009-05-27中考考生考前心理加油五大妙法

类型1：成绩波动动摇信心第一种考生是本身学习成绩比较稳定，只是为了一次成绩上的波动就动摇了信心。考生这时就要清楚地认识到，成绩波动并不是自己的实力下降了，而只是状态上的一个小调整而已。广州市某重点中学
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2009-04-30心理门诊专家给09中考考生的有效建议

对于考生自己，心态要平和，同时乐观、积极地面对考试，其实中考、高考只是无数考试中的一次。也要改变偏激想法，或者说非重点大学重点高中不读，或者高呼高考无用，干脆弃考。要以一颗平常心对待，像参加平时模拟考
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2009-04-29专家指导：中考一模前中等生怎样放下心理包袱？

中考一模前中等生要放下心理包袱09中考名师为一模把脉大话提高复习效率方法中考一模暴露考生6问题答题不规范丢分多如何针对一模考试后暴漏问题提高复习有效性？2009年中考一模考试将在5月中上旬进行，中考一模是对中
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2009-04-27中考冲刺心理调适：怎样才能在中考时发挥最好？

中考冲刺心理调适：怎样才能在中考时发挥最好？中考临近：考生心理亮红灯备考压力不容忽视中考心理辅导：怎样缓解考前焦虑09中考考前心理解析及调整方法全攻略09中考作文要想得满分心理方面应做哪些调节？距离中考还
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2009-04-11决胜中考：一次中考前心理辅导教案 (实用版)

辅导活动目标：1、帮助学生克服对中考的恐惧、担心和种种顾虑，激发斗志，鼓舞信心，建立良好的心态。2、帮助学生掌握情绪调节及科学复习迎考的方法和策略。辅导活动对象：初三学生辅导活动准备1、了解辅导班级情况
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2009-03-22中考心理辅导：怎样缓解考前焦虑

距中考还有近100天，考生考前焦虑的心理辅导咨询的案例有明显增加，尤其是名校的好学生，为什么好学生会焦虑到如此程度呢？国家二级心理咨询师李巧英认为，好学生焦虑的原因有以下三个方面：一是，他们都优秀惯了，
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