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增强青少年体质，不在于出台多少政策，而在于能否落实到位。 锻炼不锻炼，谁能说了算 2011 2012中考体育培训秋季特训班火热招生中，重点中学一线体育教师，考试项目透彻分析，制胜技巧传授，迅速提高成绩，挖掘
2011-11-24
引体向上是中考体育测试男生选考项目。在选择项目时，考生如果身体较轻可以选引体向上，若身体超重最好选择实心球。引体向上满分率较高，一般不受考试发挥的影响。实心球则不同，考试时技术发挥有一定影响。如果选
2011-11-10
青少年体质不断在下降，肥胖、近视人群年年递增，如何确保中小学生每天一小时体育锻炼时间?昨日，厦门市教育局召开 落实会 ，各区教育局、市直属校下 保证书 ，逐一表态将确保中小学生每天有一小时的校园体育运动时
2011-11-01
不执行学校评先将 一票否决 今后，如果学校不能保证学生每天运动一小时，不仅将在评先中 一票否决 ，家长还可向教育部门举报。近日，东莞市教育局转发了《切实保证中小学生每天一小时校园体育活动的通知》的文件，
2011-10-31
对于参加初三体育测试的考生来说，耐久跑是必测项目，也是考生普遍感到最难的一项。有关老师认为，耐久跑主要考查考生的耐力水平，需要长期坚持锻炼才能提高水平。 男生1000米跑和女生800米跑是田径运动中长跑项目
2011-10-27
最近20年我国青少年体质在持续下降，耐力素质下降、力量素质下降、柔韧素质下降，学生们的健康状况十分严重，女生体育素质下降更严重。究其原因体育考试内容和方法的改革落后于体育教学内容、方法的改革，是造成这
2011-10-25
总分仍为40分，但加入10分平时分 记者昨天获悉，南京2012年中考体育的计分模式和测试项目都有可能发生变化。近日，相关征求意见稿下发到部分学校征求意见。其中显示从明年起，中考体育成绩总分40分中将加入初一到初
2011-10-24
市教育局相关负责人表示，2012年广州体育中考方案正在征集意见中，再过一个月左右就会公布。同时他还透露，2012年广州体育中考的免考政策可能会继续有微调，而对2013年中考的体育成绩可能不再仅由一场考试决定，平
2011-09-26
一、考试办法 2011年成都市高中阶段教育学校统一招生体育考试项目为立定跳远（满分20分）、坐位体前屈（满分15分）和长跑（男生：1000米，女生：800米，满分15分），总分满分50分。 成都市所有参加中考报名的学生（
2011-05-06
2011年中考体育新政公布后，一条有关 身高体重不达标也要扣分 的传闻，在家长中热传，进而引发 身材歧视 论。对此，市教委表示， 身高标准体重 作为日常考核项不以测试为主，对整体成绩的影响几乎微乎其微，家长不
2011-05-05
中考体育之前在饮食方面应该注意： 要在考试前1-2个小时进行饮食，饮食的类别上侧重于易消化吸收的食物，备好充足的水，不要担心因为饮食体力不支的现象，所有考试是在一个单元日考完(大概1个小时)，切忌空腹与饱腹
2011-04-21
下学期开学后，很多初三学生就将迎来体育中考，体育的分值也不是一个小数。为此很多家长都在想，怎么样让孩子拿到最多的分甚至满分。假期里可以做些什么准备？怎么样的锻炼方式比较好？家长们都很关心。 |解题| 的
2011-04-19
要在考试前1-2个小时进行饮食，饮食的类别上侧重于易消化吸收的食物，备好充足的水，不要担心因为饮食体力不支的现象，所有考试是在一个单元日考完（大概1个小时），切忌空腹与饱腹。切忌远离激素。功能性饮料是在
2011-04-19
2011年中考体育测试即将开始，在这段时间里，初三学生要在哪些方面做最后的冲刺、考前应注意哪些方面呢？对此，本期周刊请来了中学体育老师范老师和陈慧芬老师共同为学生把好中考体育最后一道关。 最后几天该如何练
2011-04-08
女儿要中考了，文化成绩不错，可体质弱，我怕她在体育测试上拉分。 今年中考体测将于5月份进行，现已进入备战阶段。近日很多家长致电本报，希望能在最后的一个多月里，为自己的孩子做一份合理的训练计划，提高考试
2011-03-30
部分体育考试项目考试辅导： （1）跳远技巧： 中考体育考试技巧:立定跳远 中考体育考试技巧:立定跳远练习 中考体育考试技巧:立定跳远辅助练习 中考体育考试技巧:跳远易犯错误及解决方法 中考体育考试技巧:跳远影响
2011-03-28
下学期开学后，很多初三学生就将迎来体育中考，体育的分值也不是一个小数。为此很多家长都在想，怎么样让孩子拿到最多的分甚至满分。假期里可以做些什么准备？怎么样的锻炼方式比较好？家长们都很关心。 |解题| 的
2011-02-21
对于初三的学生来说，这个冬天需要进行储备体能，才能在中考体育测试中取得优异的成绩。以下是我给同学们的一些寒假练习建议。首先，是营养储备。冬季饮食要合理搭配，平衡膳食，营养丰富，脂肪摄入不宜过多，多吃新
2011-02-11
上周，全市初三生都放寒假了，开学后他们即将面临中考体育测试。有关老师建议，寒假里考生要做好体育作业，坚持体育锻炼，为即将到来的中考体育测试做准备。据了解，北京市京源学校的初三生在放假前收到了一份特殊的
2011-01-30
对于初三的学生来说，这个冬天需要进行储备体能，才能在中考体育测试中取得优异的成绩。以下是我给同学们的一些寒假练习建议。首先，是营养储备。冬季饮食要合理搭配，平衡膳食，营养丰富，脂肪摄入不宜过多，多吃新
2011-01-18
距中考体育测试不到半年时间，初三生们为了得满分而拼命锻炼，体育老师提醒，寒假是锻炼的好时机，考生即使爬爬楼梯也能起到提升身体素质的作用。寒假时间虽不长，但对初三生很重要。有的同学寒假前刻苦锻炼，但一放
2011-01-17
昨日(6日)从市教育局基础教育处了解到，截至今年11月底，学生溺水身亡人数同比下降了51.6%，实现了学生溺水死亡人数的有效控制。前不久发生在新疆阿克苏的学生踩踏事件，再次敲响了校园安全的警钟。校园安全头号的杀
2010-12-07
从兰溪市教育体育局了解到，根据金华市教育局《关于做好2011年金华市区初中毕业生体育考试的通知》的文件精神，初中毕业生体育考试项目有了适当调整。根据兰溪市2008年初出台的中考指导意见，综合素质评价中的运动与
2010-11-24
明年中考体育考试将有重大变化，如果考生在长跑这一必考项目中不及格的话，那么其体育总成绩将被一票否决，同样记为不及格。必考项目得过关昨日，市教育局下发关于2011年初中毕业生升学体育考试有关事项通知称，关于
2010-11-04
从本月13日开始一直到11月中旬左右的一个月时间内，2010年合肥市学生体质健康调研工作将在合肥市的12所调研点学校相继进行，记者从市教育局了解到，本次调研素质项目测试结果将作为本学期学生体质健康标准测试成绩及
2010-10-18
从今年开始，中考成绩将首次与初一体育课考核结果挂钩。29日记者从市教委获悉，将涉及初一到初三五个学期平时体育课考核结果，每学期满分为2分总计10分计入中招录取总分。体育老师告诉记者，过程性评价挂钩中考成绩
2010-09-25
导读：2010年9月12日，从北京教育考试院获悉，明年起，中考体育现场考试将由北京教育考试院负责组织实施。同时，对部分细节标准微调，但中考体育总分仍为40分。与语文、数学等学科同样作为中考考核的科目，以往唯独
2010-09-15
1、预摆不协调。解决办法：反复做前摆直腿后摆屈膝的动作，由慢到快。2、上体前倾过多，膝关节不屈，重心降不下去，形成鞠躬动作。解决办法：做屈膝动作，眼睛往下看，垂直视线不超过脚尖，熟练后就可不用眼睛看了。
2010-09-14
1、力量因素：特别对下肢肌群的爆发用力能力，而且对踝关节的力量提出了较高的要求。立定跳远的最后用力点是在前脚掌，甚至是脚尖，需要踝关节的跖屈用力有相当大的强度。2、协调用力的能力：指骨盆肌群与下肢肌群协
2010-09-14
完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。1、预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。要点：上下肢动作协调配合，
2010-09-14
1、尽量选平坦又不过于坚硬的地面进行练习，如蹍道、土地、地板地、沙坑等。过滑的地面不宜练习。2、提高爆发力的练习，重复次数一般不超过10次。提高力量耐力的练习，重复次数必须在10次以上，并尽可能增加重复次数
2010-09-14
1、蹲跳起这是主要发展腿部肌肉力量和踝关节力量的练习。动作方法：双脚左右开立，脚尖平行，屈膝向下深蹲或半蹲，两臂自然后摆。然后两腿迅速蹬伸，使髋、膝、踝三个关节充分伸直，同时两臂迅速有力向前上摆，最后
2010-09-14
立定跳远要先了解跳远的技巧，然后再作针对性的练习，列样进步才可以快些。总结三点立定跳远的要领预摆：两美脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后
2010-09-14
中考体育考试技巧:投掷实心球1、握球和持球握球的方法：两手十指自然分开把球放在两手撑，两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持，(男生两食指接触，女生两食指中间距离为1－2厘米)，两大拇指紧扣在球
2010-09-14
策应配合要求：策应者要及时抢位要球，接球后，两手持球于胸前，两肘外展保护球。策应者如果身材高大，也可把球置于头上，要随时观察场上情况，以便及时把球传给处于最有利位置的同伴，同时注意自己的进攻机会，根据
2010-09-14
一、A提高警惕。要知道球在哪里，知道球的位置。通常，你要盖一个人的球，你要离他远一点。?B研究对手。在你开始盖帽之前，要确认他将肯定会投篮。C要耐心。不要离开你的防守队员太久，否则，他会如入无人之境，轻
2010-09-14