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2022中考心理:保持规律生活

来源:网络资源 作者:中考网整理 2022-06-15 14:32:55

说两句

  中考网整理了2022中考心理:保持规律生活。希望对同学们有所帮助,仅供参考。
 
  考试结束后的你非常想要过“无拘无束”的生活,很容易使打破已有的生活规律,甚至与考前的作息时间完全颠倒,这种逆转对身心的伤害很大。因此,请你牢记八个大字:“放纵有边,松弛有度”,尽早回归有规律的生活,健康快乐充实地度过考后时期。进行休闲娱乐适度适量,选择健康的休闲方式,例如,参加体育运动,听音乐等。释放和缓解压力也应该循序渐进,避免过度的娱乐放松,以及养成不健康的生活习惯,影响之后的学习生活。
 
 

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