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给初三孩子的几点建议:整理心情调整心态

来源:网络资源 作者:中考网编辑 2021-02-26 22:47:40

说两句

  中考网整理了关于2021中考心理:给初三孩子的几点建议:整理心情,调整心态,希望对同学们有所帮助,仅供参考。

  1、调整面对中考的心态

  中考作为孩子学习生活中真正意义上的第一次大型考试,很多孩子和家长有紧张的情绪都是正常的。但是切勿过于紧张,把中考当做决定生死的考试。有部分家长和孩子却认为还距离中考有50天左右,产生懈怠心理,这也是万万不可的。小编在这里建议广大学生以及家长调整面对中考的心态,认真对待但也不要过分紧张,科学合理面对中考。

  2、知识的巩固

  初中学习内容较多、节奏快,往往在之前孩子没有理解到的内容就会像雪球一样越滚越大。所以在之前的学习中,要是产生了掉队的现象。在复习的时候一定要跟进老师步伐,出现了不懂的知识点要进行反思和总结。如果自己很难解决的问题,及时请教同学和老师,确保知识的巩固和问题的解决。

  3、做足准备,提前备考

  目前距离中考只有50天左右了,总复习的进度也已经完成。现在孩子也应该主动对知识进行查漏补缺。在任务重、时间紧张的压力下,学习也应该尽早规划,提前备考可以避免慌张慌乱心理,让学生自己胸有成竹的迎战中考!

  4、合理释放压力

  面对中考,很多孩子都有着强大的学习压力,脾气容易比较暴躁,稍微一个不顺心就可能引发内心的小火山爆发。为此,小编建议孩子在高强度的学习后或者自己压力特别大的时候,可以采用散步,打篮球,聊天等合适自己的方式释放心理压力。

 

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