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中考生睡不好可能是心病的前兆

来源:网络资源 作者:中考网编辑 2021-01-31 21:38:15

说两句

  中考网整理了关于2021中考心理:中考生睡不好可能是心病的前兆,希望对同学们有所帮助,仅供参考。

  春天是精神心理疾病的高发季节。沈阳医学院沈洲医院沈洲心理卫生医院副院长薛慧英提示说,往往有很多心理疾病在春天这个季节发作和复发,这时求诊和入院的精神病人、心理病人占了全年的70%。其中尤以精神分裂症、躁狂症患者多见。因此春季需多防心病。

  薛慧英介绍,春季需多防以下几种心理疾病:

  慢性疲劳综合征:可表现困乏、周身不适、情绪低落、压抑郁闷、生活乏味、食欲下降、失眠多梦、烦躁不安、爱发脾气、不想上班等症状。

  抑郁症:抑郁是心理的“感冒”,是一种常见的情绪失调病症,表现为平日里比较沉默寡言,喜欢沉湎在自己的精神世界里,不愿与人交往。

  精神分裂症:表现为突然的头痛、头晕、心烦、多梦或失眠;情绪易激怒,见人见物常不顺眼,遇小事纠缠不休;敏感多疑;孤僻,不与人交往;话多,好诡辩,爱管闲事;生活懒散,不讲卫生;胡思乱想,记忆力下降;幻听、幻视等。

  考试焦虑症:春季常会令一些即将面临中考、高考、考硕、考博的学生变得更加焦虑,有些临考生变得注意力不集中、记忆力下降、睡眠不足、烦躁易怒,甚至产生放弃学习和弃考的思想,这时需尽快寻求心理医生的帮助。

  如果生活中遇到失恋、下岗、夫妻吵架、离婚、人际关系等问题,要注意调节自己的情绪,多与亲友沟通、倾诉,让不良情绪找到出口,及时地调整自己。

  薛慧英介绍,要注意春季心理疾患发病的前兆,如:睡眠障碍和情绪障碍,如失眠;情绪不稳、浮躁不安;没有明显原因的持续疲乏感,休息后也难以复原;容易为小事发脾气或常自责,有内疚感等。这时如不加以注意,就会引起慢性疲劳综合征、抑郁症等“心病”。

 

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