上课犯困怎么办(2)

　　@拖出去扔啦：真困喝啥都没用[允悲]

　　@三澄美晴：我觉得啥都没用，有段时间我一直喝咖啡，到最后咖啡都不管用了。

　　@开高达的TangY：都没用，只有功能饮料才能救我了[允悲]

　　@关于小V卢伟钒：啥都没用，只能靠毅力。

　　@大刀吹峰机：都没用[并不简单]。

　　建议直接睡觉派

　　@AkaBboyao：睡觉。

　　@好的湖：睡10分钟[笑而不语]

　　@华小浥yu：睡十五分钟比什么都管用。

　　@Gaokaoing_fgt：还是该睡睡，睡醒了才有精神。不睡效率极低。

　　@一个宝贝鬼：就闭上眼睛吧。

　　@李的小迷妹6868：还是睡吧。

　　其他高招

　　@江袁湘琴樹：和朋友约好，困的时候突然戳对方一下，在对方不知道的情况下呢！！！这个真的最有用[doge]

　　@萌萌萌萌啊宝：要不试试用风油精涂上眼皮[doge]那酸爽。

　　@matchayan：都对我没用，我选择风油精。

　　@陈言諪：坐直，大口喝开水，我物理课困了都这样[doge][doge]

　　@清凇-m：突然被老师点名提问最有用[允悲]

　　@Librata-：真困的话建议站起来上课哈。

　　@Wiiiang：被吓最有用，老师来了被同桌用力一戳贼精神。

　　@你就是我手心里的大宝：[二哈]如果是上课的话，建议直接站到后面听课，抗困是不可能的。如果是晚上，早睡早起吧[求关注]

　　@L橘皮油：花旗参片泡水巨管用。

　　@藤椅飘去哪：跑步、早上洗冷水澡，保精神，我试过[并不简单]

　　@新好莲子：掐大腿。

　　@逍遥听风_Roy：吃零食[doge]

　　@网线有点卡：站起来或者眯一小会由同学打醒[doge]吓醒最好。

　　@Ashley舒：我吃薄荷糖，超凉的那种。[允悲]

　　@打包了一点兴兴的耀眼：在学校的时候，上课困最能让我马上清醒的就是老师突然开始讲故事，我们班主任就是这样，数学老师一看我们困了就开始给我们讲故事讲笑话，讲到大家都挺过来了再上课，超棒[兔子]

　　以上只是网友们的个人建议，同学们还是要选择适合自己的方法，下面帮大家整理了防困小妙招，赶紧马住！

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　　防困小妙招

　　伸展身体

　　用运动去唤醒你的身体。早晨起床的时候多伸几个懒腰，伸懒腰的时候身体的大部分肌肉会变成收缩状态，使血液流回心脏，可以加快新陈代谢，起到缓解疲劳的效果。

　　学习中犯困的时候，可以做几组扩胸运动，使身体内的血液快速在心脏与大脑之间循环，也可以尝试捏揉中指指间。

　　做眼保健操能够保护眼睛，对缓解眼睛疲劳也非常有效，感觉到眼睛劳累时可以做这个动作。

　　改善睡眠

　　课上没精神，犯困，大多数原因都是晚上睡眠质量不高引起的。晚上要保证有充足且高质的睡眠，才可以保证第二天的精神状态饱满，才能集中精神听讲与学习。

　　睡觉这件事，多了浪费生命，少了危害生命。有一个好的睡眠，才是保证学习的基本。

　　改善饮食

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