心理专家教你这几天咋跟孩子说话(2)

　　同理这个时候跟孩子说别紧张、别有压力、这没什么可紧张等等这类的话语都是无效的建议。那么究竟要怎么跟孩子说话呢？什么是有效的建议？

　　首先当家长的要有正确的信念，经过大脑的思索才能说出正确的话，所以说最后一个星期当家长的要想想自己的教育理念是什么样的，自己应对困难的时候是怎么做的。

　　当孩子说：我很紧张的类似话语的时候怎么办？

　　这时候当家长的首先要知道孩子为什么紧张，在想怎么帮助孩子解决困难。

　　首先要表示理解，让孩子想一想中考体育的时候是不是也紧张啊，最后是什么原因不紧张的呢，让孩子想想某一次不紧张时的想法，自己是怎么克服的，总结经验。

　　家长也要把自己代入进来，想想如果这时候孩子紧张是因为什么，如果是自己会怎么解决，从而引导出好的办法。当然这个好的办法一定要是孩子经历过的，比如说孩子小时候，做事情家长都会鼓励孩子说：加油！你能行。这个时候说没什么问题。因为孩子小不知道比较。但是初中的孩子你要跟他说：加油！你能行。就没有什么效果了，因为孩子大了，知道比较了，他明白有的方面他不如他的同学，他明白自己哪里行哪里不行。

　　比如说当孩子考试遇到难题卡壳的时候，那肯定就会紧张，这时候让孩子想想平时遇到不会的题时候是怎么想的呢？或者说给孩子一个理由，不能因为一道题的不会从而影响整张卷子的发挥。是不是你不会你的同学也都不会呢，要坚定想法。就是你不会的题别的同学也不会，增强孩子的自信心。如果是绝大多数孩子都会的题，那就跟别的无关了，可能就是学科的学习有些问题了。

　　关键时期要尽量避免很多敏感词

　　比如说马虎，这完全是一个毒药性质的词，会给孩子造成我就是容易马虎，我就性格就这样改不掉了。其实呢？能不能改，当然能但家长总说就形成了他这样的想法。比如说紧张这种时候哪有孩子不紧张，但是要换个概念，像有上进心这样的词。

　　适当的紧张相对来说是有必要的，如果人做事前不紧张那可能什么都做不好，太紧张就成了焦虑，太放松就懒散了。

　　最后

　　所以说紧张是正常的让孩子接纳他的紧张，要理解他，然后从他的经验中去找成功的经验，用他的成功经验去替换导致他现在紧张的想法，在他成功的经验里去找证据，让他相信去替换的想法是正确的。

　　家长们也不要刻意营造马上就要中考的气氛，和平时一样就好，别啥都问，少啰嗦。刻意的关心更容易无形中给孩子带来巨大的压力。

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