初中政治心理健康之成长的烦恼

　　成长的烦恼

 

　　1、青春发育  ⑴青春期是指10---19岁。  ⑵青春发育的特点：①女孩比男孩早；②存在个体差异；③受遗传、环境等因素的影响。  ⑶青春发育的标志是身体发育。（P46）  ⑷青春期三大生理变化（P48）  ①身体迅速长高长大、长宽长壮。  ②运动系统、心血管系统、消化系统、内分泌系统和神经系统不断成熟。  ③性器官发育和成熟。  2、直面烦恼  ⑴青春期存在的烦恼  ①生理上的变化带来的烦恼  ②性心理带来的躁动不安  ③心理闭锁与渴望理解的矛盾带来的烦恼  ④渴望独立与现实依赖的矛盾带来的烦恼  ⑵如何看待青春期的烦恼？  无论是因青春期生理变化引发的问题，还是因青春期心理矛盾而造成的麻烦，都是我们成长过程中的正常现象。因此，我们要采取科学的态度，寻找恰当的方法和途径，学习青春期有关身心健康知识，解除因青春期认识不足而引起的好奇和困惑，愉快地接纳自己的性身份，保护自己的身心健康，解决种种烦恼和问题。  ⑶如何消除青春期的烦恼？（P53)  ①了解必要的生理和心理知识，科学地认识自己的身心特点，学会正确地对待自己的生理和心理变化。  ②培养健康的兴趣爱好，转移注意力。  ③参加集体活动，减少某些不必要的好奇心理。  ④找好朋友、家长、老师或者心理辅导老师倾诉，向他们讨教处理问题的方法。