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备考2017中考体育:三级蛙跳的影响因素

来源:中考网整理    作者:中考网编辑    2016-12-06 16:17:06

说两句

  1.第一、第二跳身体重心的腾空轨迹不平稳,下蹲太深或太高,对三级蛙跳两跳间的连接动作较难掌握,往往是第一跳过大,上体过于向前倾斜,导致第二跳和第三跳跳不起来或者手臂摆动不正确。

  2.弹跳力、平衡能力、协调性和节奏感以及瞬间的爆发力较差。

  3.两脚落地时总是不能跳落在同一条线上,出现一脚在前、一脚在后的现象,这就不便于下一次连续跳起,双脚难以同时发力,或者发力起来不协调。

  4.第一、第二跳落地时有明显动作停顿,三跳不连贯,身体平衡不好。

  5.学生平时不积极参加练习,考试时对自己的成绩也不在意,认为中考体育成绩对自己的升学无影响。

  6.节奏混乱,三跳的距离分配不合理。落地后倒。

 

        编辑推荐:2017年中考体育备考指南

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