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传授经验:2009年体育中考如何争取高分?

来源:e度教育社区 作者:中考网编辑 2009-02-24 15:10:36

中考真题

  体育中考即将开始,如何科学锻炼,才能在体育中考中拿到理想成绩?以下为您提供四点建议,仅供参考:

 

    吹气球 增加肺活量

    提高肺活量,最简便的方法就是吹气球,此外,一些可充气的塑料玩具也是较好的锻炼工具。值得考生注意的是,往年,部分考生由于吹气方法不当,造成肺活量测试分较低。正确做法是,当考官提示“测试开始”后,考生要尽力深呼气,然后将嘴对准吹嘴尽力吹气。

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