初中英语时文阅读训练Day53例题译文

　　译文

　　从2021年6月17日到9月17日，三名中国航天员在太空待了三个月。你可能想知道他们是如何在太空保持健康的。这里提供了一些事实供您参考。

　　正如你所想象的那样，在太空中保持健康并不像在地球上那样容易。在太空的三个月里，他们必须做锻炼，吃健康的食物，定期进行体检。

　　“天和”空间站的运动区有供三名航天员锻炼的设备。他们根据自己的身体状况进行每天的锻炼。例如，刚进入太空时，他们每天进行中等强度的锻炼，这大约需要航天员最大力量的60%至 80%。随着他们待在太空中的时间变长，他们的运动强度也会增大。只有这样，他们才能适应太空中的环境。三名航天员还有一个装备，他们能用它让他们的肌肉保持在良好的状态。地面上的专家们可以根据他们的健康状况调整该设备。

　　宇宙飞船里也有一些医疗设备可供使用。航天员们每四周到五周进行一次体检，包括超声检查和全血细胞计数。

　　健康的饮食也为航天员们设计好了。他们可以从120 多种高品质且美味的太空食品中进行挑选，包括主食、肉类和蔬菜。

　　通过上述方法，三名宇航员得以在太空中保持健康，并且在太空成功完成了所有任务。

　　语篇解读

　　2021年6月17日至9月17日，三位中国航天员在太空中度过了三个月的时间。在这期间，他们需要每天做各种锻炼，进行一些身体检查，还要摄入合理的饮食来保持身体健康。

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