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2024年中考饮食：要饮食卫生

来源：网络资源 2024-03-26 22:02:32

　　中考网整理了关于2024年中考饮食相关内容，希望对同学们有所帮助，仅供参考。

　　四、要饮食卫生

　　俗话说：“病从口入”，食品卫生不容忽视，每年都有一些考生因为“拉肚子”而影响考试发挥。

　　高考临近，考前气候炎热，食物容易变质，建议各位家长最好亲自选购食物，为孩子制作三餐，并保证食物的新鲜、卫生，尽量不吃凉拌菜，尤其是外面餐馆的。

　　辛辣生冷的食物容易“闹肚子”，无论考生平时喜不喜欢吃辣，这几天都尽量不要过多的食用辛辣的食材,它们都会对消化道产生刺激，雪糕、冷饮、生冷的海鲜等尽量不吃。尽量杜绝生食,比如生三文鱼、生鸡蛋等，不吃剩菜，当天购买新鲜的食材，保证食品安全。

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