来源:网络来源 作者:中考网整合 2023-09-07 18:59:24
中考网整理了关于中考生备考:考生如何调整心态,希望对同学们有所帮助,仅供参考。
注意休息,合理安排娱乐时间
考生经历了考前的思想焦虑和心理疲劳,又承受着来自家庭、学校的压力,精神高度紧张、疲惫,这个阶段要多补觉、多休息。
考生要对考后有个心理预期,感觉能考上的,要结合兴趣选择学校;感觉不理想的,要为身份、生活方式的转变调整好心态,积极面对未来的人生。
考生可以制定一个活动计划,循序渐进地增加娱乐项目,合理安排娱乐时间,丰富活动内容,如将听音乐、运动、玩游戏、看书、聚会、旅行等活动结合,既照顾了兴趣爱好,又增长了知识。
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