中考生备考：中考后常见心理问题

　　中考网整理了关于中考生备考：中考后常见心理问题，希望对同学们有所帮助，仅供参考。

　　紧张焦虑

　　考试虽然结束了，但成绩并没有出来，心里没底，吃不好，睡不好，惶惶不可终日，担心不能上理想的学校，情绪不稳定、沮丧郁闷，甚至会产生一些躯体不适症状。

　　悲观自责

　　“这个我知道的，怎么当时没想到呢?”有些考生会因为没有发挥好而产生失落感、负罪感，甚至自卑感。考后感到前途渺茫，悔恨平时不用功，觉得对不起父母、老师等，因为中考失利严重损害了自尊心，甚至觉得自己一无是处。

　　考后过度放纵

　　多年寒窗苦读，一朝结束终释放，不趁此假期好好放纵一下更待何时?通宵游戏、熬夜刷剧、日夜颠倒、饮食失衡等，这些都会严重影响孩子身心健康。

　　迷茫无聊

　　有些考生在持续几天紧张的中考后，会一下子感觉失去了具体目标和动力，会茫然而不知所措，生活没有节奏，找不到方向，先是无所事事，整天昏睡，而后会有寻找刺激或发泄冲动的情况。

　　考后疲劳综合症

　　考后浑身疲乏无力，整日没精打采，哈气连天。甚至整日睡觉，很难叫醒。

　　家庭矛盾爆发

　　考前全家目标一致，压抑隐藏了很多的矛盾，在考后集中爆发，导致吵闹、冲突，家庭矛盾升级。针对这些心理问题，考生如何应对?

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