中考网整理了关于中考冲刺阶段家长必读内容，希望对同学们有所帮助，仅供参考。
家有中考生，家长，你压力大吗？
家有中考生
虽然初中生是中考的主角，家长是配角，但是家长的这些表现，反映了家长想帮助孩子取得中考胜利的急切心情，同时也透露了家长过度焦虑的心态。孩子九年苦读，终于到了一个转折点，好像中考不仅决定初中生的未来，也成了一家人的希望！
家长的心态其实，初中生的心理素质本来就不稳定，进入中考倒计时，中考的压力更是让孩子难以从容应对。很多家长不明白这一点，过高的期待和过分的关注，反而增加了孩子的负担和压力，导致影响家长和孩子的沟通。家长的心态会影响孩子的情绪，家长原本认为是好意的举动，对孩子来说，可能是在帮倒忙。初中生参加中考，也是对家长的一种考验，想要初中生有个好心态，从容面对中考，家长首先要调整好自己的心态。家有中考生，不要让你的心态影响孩子中考，务必做好3点！
务必做好3点
、1、家长要以平常心看待孩子中考九年的寒暑苦读，孩子比家长重视中考，更想以优异的成绩来回报父母。家长对孩子中考的期望，一定要符合孩子的实际情况，否则就会影响自己的情绪，进而影响孩子的心态，反而会更糟糕。家长要以平常心看待孩子中考，不要给孩子太多的压力和包袱，中考只是孩子人生中重要的考验之一，也许考得好也许不太理想，但家长要相信，经过了中考的历练，孩子的成长会发生质的飞跃。
所以，家长要适度关心孩子的学习，家庭的氛围也要和以前一样，给孩子原有的学习和生活环境。
2、家长要坦然接纳孩子的现状中考对孩子来说是一件大事，但家长要明白，中考成绩是初中三年学习积累的成果，想要在短期内改变学习方法和学习习惯，大幅提升学习成绩并不现实。初中三年，孩子的表现和家长的付出，就摆在那里，彼此心里都很清楚。在中考前期复习的关键时刻，如果家长能够坦然接纳孩子的现状，无条件尊重孩子，反而会让孩子信心倍增，从而全身心投入复习。
3、正确引导孩子，保持良好的沟通进入中考复习的冲刺阶段，每次考试的成绩都会对孩子造成很大的影响，考得好的孩子容易骄傲，导致下一次考试失利，而考得不好的孩子，更容易产生压力，导致一蹶不振。对于这两种情况，家长要高度关注，对于考得好的孩子，要给予表扬和鼓励，但要适时提醒不要忘乎所以。而对于考得不好的孩子，家长更要细心沟通，告诉孩子，考前暴露出问题是一件好事，应该高兴，这样可以及时发现自己的薄弱点，抓紧时间全部补上，中考又多了一分胜算。
家长的心态是能表现出来的，家长刻意的一言一行都会给孩子带来无形的压力。家有中考生，不要让你的心态影响孩子中考，务必做好3点！当孩子真切地感受到家长的关爱、理解和支持，孩子焦虑的心态自然会得到缓解，自信心会增强，中考中也会有更优异的表现！
家有考生，家长的心态最为重要。当家长感觉自己处于焦虑状态时可以用一些简单有效的方法让自己放松下来，例如：可通过看电视、做家务等事情转移注意；也可以适量运动，宣泄负面情绪；还可以与家人心平气和地沟通、倾诉烦恼，共同解决问题等。总之，家长选择不伤害自己、不伤害家人的方式调节情绪是对孩子的最好示范。
作为职业人，家长工作节奏快、强度高，忙碌中会出现焦虑甚至是愤怒的情绪。您在回家前可以先做几次深呼吸，让自己平静下来，把工作的事放到一边，学会转换角色。回家后先主动跟家人热情打招呼，给家人一个微笑、一个拥抱，以此放松心情，营造温暖的家庭氛围。家庭生活中保持平和的心态，不激化矛盾，以宽容的心态对待家人和处理冲突。
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