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2022年中考饮食:“助考汤方”

来源:网络资源 作者:网络资源 2022-05-20 15:29:59

说两句

  中考网整理了2022年中考饮食:“助考汤方”,希望对同学们有所帮助,仅供参考。
 
  1、强免疫长精神
 
  汤方:
 
  石仙桃15g、炒白术15g、
 
  党参15g、肉苁蓉15g、
 
  土茯苓15g、元肉20g。
 
  石仙桃
 
  "清肺郁热,养肺阴,化痰止咳。"
 
  ——《广东中药》
 
  这款汤方和防疫仙桃汤有着异曲同工之处,
 
  但材料上更加丰富,能为考生增强免疫力的同时,还有党参、肉苁蓉等的助力添彩。
 
  党参
 
  "补中益气,和脾胃,除烦渴。"
 
  ——《本草从新》
 
  肉苁蓉
 
  "主五劳七伤,补中强阴,益精气。"
 
  ——《本经》
 
  高考期普遍天气炎热,考前三四天饮食应以清淡为主,减少过于油腻的食品。进食过饱会增加肠胃负担,导致大脑缺氧,抑制大脑皮层神经细胞的兴奋,影响大脑信息的传递,出现思维迟钝的现象。气血聚于脑则能思考,气血聚于腹则人易疲惫。人在饱餐情况下容易犯困,尤其是下午,所以主张午餐不能太饱,吃到七八分饱左右为宜。
 
  2、健脾明目清心润肺
 
  汤方:
 

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