中考网整理了关于2021年湖南益阳中考满分作文：体育锻炼的重要性。希望对同学们有所帮助，仅供参考。
体育锻炼的重要性
敬爱的王老师：
您好！
中考体育测试结束后，您宣布停上体育课、停止课外体育活动。同学们对此议论纷纷。在这里我想向您说说我的看法。
如今天气不好，生病咳嗽的同学也越来越多。身体是革命的本钱，只有身体好，学习才会好，积极参加体育锻炼，可以使我们的身体动作更加协调，反应更加敏捷，使心脏跳动更加有利，血液循环更加通畅。
在增强体质的同时，适度的锻炼，还可以调节中考前的紧张情绪，消除学习带来的压力，保持健康的心态，帮助我们更快地恢复体力和精力，使同学们精力充沛地投入到学习中去。其实在我们运动时，会产生多巴胺、血清素和正肾上腺素，这三种神经传导物质都和学习有关。
多巴胺是种正向的情绪物质，人要快乐，大脑中一定要有多巴胺，血清素跟我们的情绪和记忆有直接的关系，血清素增加记忆力就会变好，学习效果也会好。而肾上腺素跟注意力有直接的关系，他可以使我们的专注力增加，所以运动后我们的心情更愉快，上课更专心，记得快，学得好。
体育锻炼对我们的人际关系发展也是有很大作用的，使我们养成与人合作的习惯和遵守规则的行为，适应日后的社会需要还能培养不畏严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗力各种疾病的能力，增强机体的适应能力。
一个健康的身体是一个人梦寐以求的渴望，是一个人意气风发的保证，只有拥有健康，才能让我们的青春迸发出无限的色彩。所以运动才会健康，只有健康我们才会更加快乐，运动中我们阐述了团结的内涵，在运动中我们懂得了友谊的真谛。
老师，我们也向您保证，我们绝不会因为无节制体育锻炼而耽误了学习的。相反，我们会更加努力的学习，希望在中考时取得更加优异的成绩。
老师，恢复我们的体育课吧！祝老师：
工作顺利，身体健康！
您的学生：小明
2021.4.20
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