来源:网络资源 作者:网络资源 2022-04-19 18:32:18
中考网整理了2022中考家长:保证孩子的身体健康,希望对同学们有所帮助,仅供参考。
一要保证给孩子充足的营养。这个时期学生的身体消耗特别大,又逢夏天,可以用身心疲惫来形容。作为家长,应该制定出下一个周的菜谱,荤素结合,水果蔬菜必须每餐必备。家长可以买点豆汁,切点火腿,温袋牛奶,拿个面包,煮个鸡蛋,削个水果,很简单的事情。如果想培养孩子的自立能力,我们可以把这些东西买好,让孩子起床后自己去做,简单而营养全面。晚上学生可以适当吃点东西,但是不要喝水太多,免得夜间经常起来影响睡眠。
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