中考经验：考试前一周是应该努力冲刺还是放松

　　“距离考试一周，是努力冲刺提分还是好好放松？”

　　中考离得越近，有的同学越是会发现自已还有很多东西不会，其实，这是很正常的。复习得再全面也有东西不会，出卷老师辛苦那么久，不就是一定要原创一些题来难住你吗？不信你可以打听一下，中考迄今为止有没有满分的人。所以很多同学在考前，还觉得很多东西没复习到，夜以继日地临阵磨枪，反倒可能让自己乱了心绪。

　　我们可以参考一下职业运动员的做法，他们大赛前会把训练强度渐渐放低，但不意味着完全不训练，还要一直保留着基本的体能训练。中考的道理也是这样。

　　有某些同学觉得临考前应该好好放松，中考前一周就彻底不学了，大脑从高强度认知活动中出来，忽然没事儿干了，可能等看到卷子时会一下子找不到北。所以要每天做一部分题保持热身状态。到考场上就不会手生，发懵。至于复习强度就是逐步接近考试那几天的强度，太难的题怎么也搞不懂的地方就随他们去吧，保证充足的睡觉时间，不要疲劳作战。

　　很多人认为考前紧张不好，生怕自己紧张，我以心理学的名义给紧张正个名，有点紧张，其实没有什么不好的。

　　紧张起来能够让你保持学习的警觉性，调用身体的相关能量，保持你大脑的兴奋。说不定有难度的题，一下子就顿悟了，我读中学那会儿，考试结束前10分钟效率非常高，不会做的题很可能忽然就会了，和快结束考试时紧张感上涨有关。

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