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高考前务必知道的15个细节

来源:网络来源 作者:中考网整合 2021-12-14 22:08:23

说两句

  •   中考网整理了关于高考前务必知道的15个细节,希望对同学们有所帮助,仅供参考。

      1

      创造安静的环境

      安静的环境有助于孩子平心静气地复习。这几天家长尽量少会客,最好不会客,如果实在不得不会客则最好在家庭以外进行。在这个时间家长尽量不要与外界通电话,如果有重要的事情非打不可,也要简明一点,不要无边无际地拉家常、聊闲天。

      2

      家长心情要愉快

      在高考前,家长一定要保持愉快的情绪、平和的心态,因为感情的力量是巨大的,温馨的家庭气氛将融化孩子心中的焦虑,有助于孩子调整心态,对孩子高考复习是有帮助的。

      3

      考前食谱忌大变

      有些家长误认为高考前应该给孩子加强营养。其实,高考饮食,最重要的就是不要改变平时的饮食习惯,适当清淡一些即可,不要在餐桌上引入过多新食物,特别是肠道容易不适及过敏体质的考生,吃家常食物,营养搭配合理最好。

      4

      督促孩子做好考前物品准备

      家长要督促孩子做好考前的物品准备,高考所用的铅笔、中性笔、橡皮、小刀、圆规、尺子以及准考证等,都应归纳在一起,放入一个透明的塑料袋或文件袋中。不要自己夹带草稿纸,不要把手机等通讯工具带入考场。

      另外,注意收听天气预报,做好相应的雨具、防晒工具的准备。

      5

      提前了解考点防疫措施

      家长要提前了解考点防疫措施、安检程序以及个人防护注意事项等,根据各地安排,提前准备好必要的防疫物品,如口罩等。如有特殊情况,一定上报,以免影响进考场。

      同时,今年考生进入考点需检测体温,因此需合理安排出行时间和路线。如乘坐公共交通工具,要全程佩戴口罩;低风险地区住在考场周边的考生,如步行、骑车或者家里开车过去,可以不戴口罩。

      6

      考试中需要戴口罩吗?

      低风险地区考生:入场前戴好口罩,就座后可不戴;

      中高风险地区考生:全程佩戴口罩;

      隔离考场的考生和监考人员、工作人员:穿戴工作服、佩戴医用防护口罩和一次性手套。

      7

      考试中发热咳嗽怎么办?

      需到备用隔离考场,原则上需一人一间,最多不超过4人;

      具备继续考试、完成考试条件的学生,从普通考场转移到备用考场考试;

      耽误的时间可补回来,把转移时间和专家研判时间都算上。

      8

      等待发卷时应该做些什么?

      提早15分钟进入考场,看一看教室四周,熟悉一下陌生的环境。坐在座位上,尽快进入角色。

      在进入考场后等待发卷的时间里,如果你心里高度紧张,不妨做做考场镇静操:先缓缓地吸气,在吸气的同时,小腹慢慢鼓起,鼓到最大限度略作停顿,然后小腹回收,意想着小腹内的空气再经腹腔、胸腔、口腔,最后慢慢地、均匀地从口中呼出。

      9

      拿到考卷后5分钟内应做什么?

      拿到考卷后5分钟内一般不允许答题,考生应先在规定的地方写好姓名和准考证号、考试号。

      然后对试卷作整体观察,看看这份试卷的名称是否正确、共多少页、页码顺序有无错误,每一页卷面是否清晰、完整,同时听好监考老师的要求。

      最后看试卷分几个部分、总题量是多少、有哪几种题型等,对全卷作整体把握,以便尽早定下作战方案。

      10

      发现时间来不及了怎么办?

      不能因为紧张就不知所措,第一需要做的是调整紧张心态,可以这样安慰自己:“我来不及,别人也会是这样的。”

      调整好情绪后,想想答题卡有没有填好,如果没有填,先填答题卡,并耐心检查一遍。再整体看一看还有几道题目没有做,它们的难易如何,各题的分值是多少,如果做需要多长时间。

      接着根据所剩的时间来安排,正常情况是先做容易的、花时间少的题目,如果题目的分值比较高,又是自己能做的,那要首先考虑将它做出来。

      发现时间来不及,还剩一两道甚至两三道大题目时,应该采取的最佳方案是:每道题目中,将你一下子就能做出来的部分都做一做,这样花时间少,而且卷子是按步给分。

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