高一新生军训攻略(2)

　　床上用品

　　军训期间是否提供床上用品是因学校而异的，还有些学校是联系厂家，家长和学生可以去军训之时，直接购买。因此家长在军训之前要先打听清楚学校的安排，无论是自己准备还是去到购买，都要事先把要准备好的被褥、席子等准备好。

　　生活类

　　1、防蚊液（可选备花露水、风油精等驱蚊用品）

　　2、纸巾（军训期间长时间在外训练，建议选备纸巾及湿纸巾）

　　3、现金（军训期间在外饮食，可能会遇到饮食不习惯以及饭量不够或饮用水不够的情况，建议备一些钱可在小卖部购买零食和饮用水）

　　4、梳子、发绳（建议需要打理头发的同学携带）

　　5、晾衣架（不少部队宿舍无单独晾衣台或架、建议选备挂晾衣物）

　　6、扇子（由于很多部队宿舍无空调，建议怕热的同学可自带一把扇子）

　　7、雨伞（天气多变，偶有休息出门的时候可遮雨遮阳）

　　8、水杯

　　9、毛巾

　　10、席子（推荐折叠款便于携带，不推荐直接使用宿舍的被褥）

　　11、两个盆子（一个用于洗脸，一个用于洗下身。军训时活动量大，出汗多，所以一定要准备两个盆，无论男生或者女生，保持卫生。）

　　12、穿平脚裤（军训时由于大量出汗，内衣经常湿透，三角裤边经常卷起来将大腿内侧磨破露出鲜红的嫩肉。因此，建议身体较胖、大腿较粗的男女学生多带几条平角裤，避免大腿根部的摩擦。）

　　13、带爽身粉或者花露水（晚上洗漱之后涂上一层，清新舒爽。但不宜带痱子粉，痱子粉遇上汗容易“和泥儿”。晚上有蚊子叮咬也可以涂一点花露水哦，还有降温的作用！）

　　鞋子袜子

　　学生宜穿球鞋、军鞋或旅游鞋，忌穿新鞋和高帮鞋以及高跟鞋。鞋号宜稍大一点不宜小，以免“小鞋”磨脚。除了脚上穿的鞋子外，还应该另外带一双，防备雨天鞋湿以后有的替换。此外，袜子也应该多带几双，还应该注意袜子要柔软一些，最好是纯棉的，容易吸汗。袜子最好准备白色的，有的教官要求严格，统一要求白色的！

　　娱乐学习类

　　1、手机（虽然大部分时间在训练，带上手机也便于空闲时联系家人或娱乐）

　　2、书本（可选备一本读物，但不推荐，建议空闲时可以和同学多多认识。习惯写日记的同学可携带本子和笔）

　　3、接线板（宿舍可能插座较少，但并不强烈推荐，训练期间自由的时间不多）

　　注意事项

　　女生注意事项

　　军训运动量大，女学生有可能月经提前或经量增多，要备足卫生巾，最好选用质量好、吸附力强的，以免侧漏。不然军训的时候被同学看到会很尴尬哦！

　　自备一些常用药品

　　可以根据自己身体的具体情况带一些小药。比如平时容易大便干燥的，可以带点温和的润肠药，忌猛烈的泻药；怕得腹泻的带点黄连素；晕车的，带点晕车药；防备虫咬的，可以带点清凉油、绿药膏之类；也可以带点藿香正气以防中暑等等。

　　不要挑食，饭要吃饱

　　军训前，学生在家里吃些大鱼大肉，到了学校以后，可能不如家里的饭好吃，但是保证卫生和营养，学生不管爱吃不爱吃，都应该吃饱，不能挑食，以免能量不够，致低血糖晕倒，影响身体健康。

　　避免和教官的正面冲突

　　军训时教官都是按照正规的训练科目进行训练的，有些同学在家生活优越，而军训又很辛苦，很不适应，难免会有情绪或者抱怨，如果冲突不可避免，千万别莽撞，要找学校老师协调处理哦。

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