高效学习五大技巧

　　01

　　文科理科，交替复习

　　想提高学习效率，在学习内容上要注意将文科和理科相互交错安排，不把内容相近的科目集中在一起学。

　　由于相近科目的学习内容相似，大脑皮层工作的部位也比较相近。长时间使用同一部位，会造成局部脑细胞内物质的消耗大，产生疲劳，降低学习效果。

　　因此在复习时，应注意文理交替，如学完语文看物理、做完数学看政治历史等，使大脑皮层工作部位获得交替的休息。

　　02

　　化整为零，分散复习

　　心理学研究表明，我们的短时记忆容量是很有限的，如果在短时间内记忆内容太多，则容易出现错乱。

　　因此，最好是采取分散复习时间和复习材料的方式。

　　如果一天有60分钟的复习时间，集中一次用完不如分成几段间隔复习效果好。你可以上午复习30分钟，下午复习20分钟，晚上再复习10分钟，防止大脑疲劳，提高学习效果。分散复习材料也是如此。

　　一篇文章整记不如分段记忆，一次记50个单词，不如分两次三次记忆。

　　03

　　尝试回忆，知识“反刍”

　　每天复习结束后，把自己当天的学习内容再回想一遍，在知识尚未进入遗忘状态之前，就在头脑里再现一遍，达到加深印象、巩固记忆的效果。

　　在开始回忆时，最好先不要看书或笔记，等到想不出来的时候再看书或笔记。为了加深记忆，还可以一边想一边把主要的内容写出来。

　　这个方法可大大加强复习的针对性，回忆能让学生及时了解自己识记的对错，知道哪些知识已经过关，哪些知识还没有掌握。

　　接下来，就可以集中“火力”攻克那些还没有掌握的知识，做到有的放矢。

　　04

　　知识梳理，分类复习

　　就是对知识进行梳理，分清类别，从而使得复习过程更为条理。

　　例如，语文的复习可以分为：基础知识、阅读、写作等部分，针对不同的部分要采取不同的复习方法。

　　字音字形、成语、古诗词等基础知识在复习阶段需要加强背诵；而阅读和写作能力的培养是在平时学习中形成，复习只是加强、提升的过程，因此复习的重点不是放在怎么读和写，而应放在怎么审题、锻炼解题方法上。

　　05

　　背诵知识，灵活记忆

　　在考前复习的这段时间，每个科目都会有需要背诵记忆的内容，同学们一定要根据学科特点选择合适的方法记忆。

　　如在记英语单词时，最好用的方法就是通过音标记。只要熟练音标和字母在单词中常见的发音，当听到一个单词的发音时，就能很快拼写下这个单词。

　　而在记忆历史知识点时，要抓住历史事件中时间、地点、人物、事件等关键要素记牢，而前因后果、意义、经验等则只需领悟精神要义，转换成自己的语言记会更容易一些。

　　古人说“不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。”

　　我们要达到知识的殿堂，就不能放弃每一个小的知识点；要想在升学考试中取得好成绩，就要重视每一次考试。

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