8项提高听课效率的技能(3)

　　这就要求学生在上课之前一定要预习。预习时发现不懂的问题及时记录下来，上课时带着这些问题听课。预习时不懂的问题应该特别认真地听、仔细地听，如果还有疑问，可以在课堂上提出来，也可以先记下不懂的部分，课后再请教老师或他人。

　　有一定目标的听课，往往比漫无目的听课效果好，因为有了目标才有方向，知道自己这节课该弄懂什么，要掌握什么，这样才会在下意识中去牢记那些知识。

　　质疑听课法

　　"质疑”即提出疑问。听课时，有疑问或是有不懂得地方都可以举手提出来。这种方法，可以保证听课者始终集中注意力。会提出问题的学生往往也是会学习的学生。

　　优秀学生的听课法宝

　　那些考入名牌大学的优秀学生有什么学习法宝呢教育专家经过研究后发现，“听懂每一堂课”是他们取得优异成绩的第一法宝。下面介绍几个诀窍供您和孩子借鉴：

　　● 每天坚持累计不少于 1 小时的中等强度的体能锻炼

　　每天保持课间 10 分钟彻底放松休息的好习惯，课间多做一些轻体力健脑动作，为课堂 45 分钟的高度集中注意力储备足够的脑力。像伸伸或蜷蜷手指、左右手交替按摩指尖、伸伸懒腰等都是不错的活动。

　　● 调节听课心态，优化听课意识

　　在潜意识里喜爱听课，对于不太喜欢的课可找来一张白纸，认真列出不喜爱的这堂课的十几条优点、理由，隔一天重复一次，慢慢就能说服潜意识喜欢这些课，进入积极的听课心态。

　　● 在听课过程中，要放松心情来理解课本上的内容。

　　不要抱着一种紧张的记忆心态来死记硬背，这样很容易造成脑神经疲劳，反而使听课的注意力涣散。

　　● 听课时不妨前松后紧

　　那些在预习时很容易理解和掌握的地方，老师讲到时则不必全神贯注，而是让脑子放松一下。整整一堂课让脑子紧绷着一根弦，对一般人来说是受不了的。因此可以反其道而行，刚上课时先放松一点，后半节课再紧张起来。

　　● 在课堂上，手里可以时刻握住一支笔

　　对于老师讲到的重难点，或者需要记笔记的部分，立即记录。课堂没弄清楚的地方可以先记录下来，不要花费过多时间纠结，紧跟老师的节奏。

　　● 课堂上，要积极大胆地抢先举手发言

　　在课堂上，回答错了也没关系，自己存在的问题越暴露出来就越便于纠正。

　　● 老师讲课结束后，不要急着看书做作业

　　课后不要急于写作业，而应闭上双目，放松后仰头，把刚才听课的重要内容再像放电影一样回味一遍，把老师讲课的内容真正印在脑海中。

　　● 在日常生活中，可以有意识地培养专注力

　　比如持续十分钟专注于一件平时比较排斥的事情，再逐渐延长时间，慢慢习惯一节课的时长。

　　课后带孩子复习，

　　比上辅导班还有用！

　　有了前面的预习和认真听课，能保证孩子记忆和理解的深度。但遗忘是一种自然规律，对抗遗忘的利器就是课后复习。因此在听完课后，还应该带着孩子及时复习以巩固当天所学的知识，并让孩子形成有计划性的复习习惯，从而提高学习效率！

　　在理解的基础上复习

　　理解是记忆的前提和基础，理解后的知识易记难忘。学生必须做到：上课高度集中注意力把课听懂、积极思考、当天解决疑难。

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