最适合初中生的2020“寒假作息时间表”(2)

　　督促孩子在固定时间内必须完成每天计划，提前完成作业，不要埋怨孩子的拖沓，任何一个拖沓的孩子，都有一对拖沓的家长。

　　拖拖拉拉的孩子，都是被“惯出来”的，不喜欢做作业，就一直拖延磨蹭，父母催促的越凶，越觉得他在用自己的方式，软性对抗父母的强权。

　　要解决这个问题，千万别寄希望于孩子的自制力、自控力或者“好心情”，一定要跟孩子一起制定一个合理的，可执行的规划，让孩子把这些固定要做的事情，形成一种习惯。

　　3.提升自制力

　　提升自制力，完成自我规划。设置玩电脑、休闲的时长，设置出游的前提，和孩子达成统一意见，遵守规则，自我约束。

　　一个周期后，自制能力会形成习惯。习惯了，就像是条件反射一样，不需要反复下决心，做工作，自觉自主的就去完成了。

　　eg.一对母子的手机使用家规

　　1：手机不能带到学校。你要学会与那些你用短信联系的人面对面地聊聊天，因为这是一种生活技能。如遇到只上半天课、外出参观学习以及有课外活动等情况，可另行考虑。2：不要利用这个高科技产品说谎、愚弄或者欺骗他人。不要在电话里说一些伤害他人的话。要做一个良友，或者远离争端。

　　3：远离色情内容。用手机上网时，只能搜索和浏览那些可以坦然与我分享的信息。······

　　双方共同同意这些条款。以上所列举的大部分告诫，不仅仅适用于这部手机，也适用于你的生活。

　　4.读名著课外书

　　阅读对文字表达有着明显的提升，同时在青春期，确立正确的人生观是影响终身的。

　　5.坚持晨读

　　晨读，可以帮助大家找到语言的美感，养成语感。平时早上时间太紧，现在总来得及了吧。

　　1.语文的古诗词、古代散文及英语的美文、散文，选你自己感兴趣的。最好富于韵律。

　　2.大声读，可以读出美感，读出自信。

　　3.固然最佳的晨读时间是早上7点前，但睡懒觉起床的同学们读上一段，也绝对是聊胜于无。

　　4.通过读促进记。晨读文章数量不必太多，内容不必太长。一天半小时。一个寒假，选取5-10篇左右的文章就可以。最好达到熟读成诵的地步。

　　6.预习新知、补充短板

　　学习是一项长期的、耐久的工作。因此，学生必须保持松紧适宜，张弛有度。无论是长期的高压紧张心态，还是一段时间内的纯粹休闲，都会导致学习上的遗忘、懒惰、无法持久集中精神等等一系列症状。

　　因此，进行预习功课，学生可以在玩耍的同时保留学习状态，学业娱乐两不误，真正度一个充实的假日。

　　7.看优秀影视作品

　　影视传递出当下人群的精神状态，优秀的作品传达的意志和精神是恒久振奋人心的。同时，影视也促进审美意识上的培养，炫目的视觉效果给人精神的愉悦。

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