必读！新型冠状病毒肺炎预防小贴士(3)

　　均衡饮食、适量运动、作息规律，避免过度疲劳。食用肉蛋类需充分煮熟、煮透，生熟菜刀及案板分开。戒烟戒酒。

　　4.保持环境清洁、通风。

　　每天开窗通风数次，保持室内空气新鲜。清洁消毒：新型冠状病毒对热敏感，56℃30分钟、75%酒精、含氯消毒剂、过氧化氢消毒液，氯仿等脂溶剂均可有效灭活病毒。

　　5.尽量减少到人群密集场所。

　　减少到农贸市场、影院、公交、地铁、轮船和飞机等人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者，外出回家后及时洗手。如出现呼吸道感染症状，如咳嗽、流涕、发热等，应有隔离意识，如持续发热不退，及时到医院就诊。

　　6.佩戴口罩，做好消毒。

　　去医院就诊时，应佩戴口罩，尽量避免接触有呼吸道疾病症状的人。回家后应充分清洗头发、面部、手，可用清水清洗口鼻腔。及时用75%酒精等擦拭手机、手表、手环等随身物品。

　　希望大家为了自身及家人健康，勤洗手，戴口罩，少出门，多通风，让我们携起手来共同抗疫。

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