初一月考焦虑症，要怎么才能缓解

　　面对书山卷海，刚进初中的孩子肯定不适应

　　国庆过后，中学就开始例行的月考了，一时间，家长焦虑，孩子紧张。特别是初一的新生，月考的情况常常不容乐观。

　　其实，深究下来，也就两个原因：一是孩子不太适应初中的节奏，二是第一次的月考成绩突破了自己的心理底限。

　　比起小学，初中的节奏加快了很多，孩子不适应也是正常的；而小学考试随随便便可以得90分以上，但初一月考的分数，150分的总分，只能得120分左右，折合下来，七八十分的很常见。而家长看到这样的分数，往往就开始焦虑起来，继而影响孩子的情绪与信心。这样的心理焦虑，我们应该怎么疏导呢？

　　1

　　分数是相对的，不是绝对的

　　孩子把月考成绩带回家后，家长不要一看到低分就嚷嚷，一定要看这个班甚至这个学校的整体成绩。如果孩子在班级或是年级排名还可以，那就不是孩子个人的问题了。因为月考不是统考，不同学校难度有差异，所以千万不要因为朋友的孩子考140多分，自己的孩子考120多分就特别焦虑，因为有可能朋友孩子的学校试卷出得简单，自己孩子学校的试卷出得难。

　　而且，有不少学校（尤其是没有进行入学摸底考过的）在第一次月考为了防止孩子考好了会飘飘然，就要来个下马威，把题目出得比较难，压低平均分。甚至某高中还传出这样一个“潜规则”：大考哪科平均分如果超过及格分，出卷老师是要受处分的。

　　2

　　一次考试分数低未必是学得不好

　　有一位向来都很优秀的孩子，月考后家长很着急，孩子居然才考120多分，怎么办？后来仔细分析试卷后发现，孩子有一个去绝对值的知识点掌握不好，于是跟这个知识点有关的分数都丢了，其它的都做得很好，如果这个知识点掌握好了，她就是满分。

　　所以，在初一第一次月考的时候，因为所学的东西还很少，一个小知识点可能就牵扯很多分数。所以这个时候的分数不理想，未必是孩子数学学得不好。但是如果分析发现孩子是有很多知识点都掌握得不扎实，那一定要引起重视了，在巩固不扎实知识点的同时，要从学习态度、学习习惯、学习心理等多方面去找原因。

　　3

　　140分与150满分的差距有可能很大

　　与上述情况相反的是，有些孩子总是能考140分左右，但就是不能得满分，这个情况家长恰好要引起重视。因为这往往不是知识点丢分，而是读题习惯不好，书写习惯不好，概念理解模糊等导致丢分。而这些不好的习惯因为初一刚开始很简单，不会在分数上有很大体现，但久而久之，对整个初中的学习影响很大，一定要早发现早改进。

　　总结

　　因此，对于初中第一次月考（包括后面的期中考），家长千万不要用分数的高低去绝对地看待孩子的学习，一定要分析孩子的试卷；发现具体问题并帮助改正，使孩子夯实基础，真正地掌握知识。

　　当然，对于分数一直都比较低的孩子，家长们可要抓紧了，初一刚开始，大家几乎都在同一起跑线上，如果不抓紧时间进行查缺补漏，那你家孩子真的就要被大部队给甩在后面了！

　　我们陪你们一起，追逐！

　　 欢迎使用手机、平板等移动设备访问中考网，2025中考一路陪伴同行！>>点击查看