2020年成都体育中考规则之立定跳远

　　中考网整理了关于2020年成都体育中考规则之立定跳远，希望对同学们有所帮助，仅供参考。

　　立定跳远

　　01

　　场地、器材及要求

　　场地设在平整地面上。测试器材必须符合《中小学体育器材和场地》国家标准（GB/T19851-2005）要求。采用电子器材测试。场地需安装摄像装置，拍摄各组考生的测试情况，以备考生对自己的测试成绩存在争议时查取。

　　02

　　测试方法

　　考生测试时可以赤足，但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋测试。考生两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚尖不能踩线。着地后，立即向前走出测试区，绕回起跳线准备下一次起跳。每人测试3次，以厘米为单位记录成绩。取最好成绩作为该项测试最终成绩。

　　03

　　出现下列情况当次测试不计成绩

　　（1）起跳时脚尖踩线或有上步、垫步、连跳等动作；

　　（2）两脚未同时起跳；

　　（3）起跳后落在规定区域外；

　　（4）落地后往回走。

 

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