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2016年中考家长:如何帮助孩子调节压力

来源:中考网整合    作者:中考网编辑    2016-03-31 17:11:28

说两句

  1.合理定位成绩,目标高中明确。

  --家长有云:孩子成绩好,担心进不了五大的尖端班;成绩不好,更是焦虑,担心无法进入五大名校。

  孩子升学的不确定性,是导致家长焦虑的主要原因。

  我们应该对孩子的成绩多了解,并收集孩子所在学校和目标高中近年的中考数据,大概知道孩子目前处于哪个水平段,对应可以选择哪些学校。

  举个例子,从往年经验来看,若孩子在铁一中,排名前100是肯定内定的,根据中考成绩考西安任意一所学校都没问题,若排名前200-300多名左右,中考分大概660分左右,进入铁一中本部的高中部问题不大;若排名500名开外且经常上下浮动,中考基本就在五大和二类顶尖学校如西中,89中,83中等之间浮动。通过这样的定位,大概可以知道孩子若保持这成绩,正常发挥可以到什么学校了。

  2.对于绝大多数正在紧张复习中考的孩子,有很多不同的类型,需要不同的对策。

  ①考前复习废寝忘食,考后轻松不求甚解(成绩靠前的孩子普遍存在)

  对于这种孩子,家长们需要在考前让孩子多学习之前的试卷和错题本,并每次模考后第一时间帮孩子分析试题,需要在老师的指导下找出问题,并制定下一个为期两周的复习计划,在下一次模考前鼓励孩子,要相信努力一定会有收获。

  ②大错不犯小错不断,沟通无果甚至“反叛”(尤其在男生中普遍存在)

  这种爱面子和倔强孩子,不想让人感觉到他的短板和焦虑,较为抵触别人给他的建议和指导。对于这种孩子,家长们要尤其注意,因为一旦因为孩子的这种表现就误认为孩子心理素质好,从而对孩子很放心,那孩子很有可能在中考时出现较大失误。家长们需要做的,就是和孩子平等的对话,同时时常适当地鼓励孩子,要让孩子感受到你对他的信心。倔强的孩子在得到父母持续不断得认可时,会爆发出最大的能量。

  ③默不作声拼命学习,情绪波动内心纠结(尤其在女生中普遍存在)

  对于这种看起来话不多又踏实听话的孩子,很多家长都会选择放任不管,觉得这是个好事儿,其实不然。这种孩子之所以会出现这种情况,并不是因为孩子懂事了,而是因为孩子对自己预期太高。家长要努力帮助孩子降低预期,从学习成绩对比和目标高中抉择上适当引导孩子:只要自己全力以赴了,不用太在意结果,即使成绩出现小幅度的波动也是正常的,下一次再努力弥补就好了。而且,从高中的角度来看,由于上了高中之后知识难度和深度会有一个陡增,如果孩子对自己预期一直很高,很有可能会在高中伊始受到极大的挫折,自此难以回复甚至一蹶不振。

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