长春中考体育考试必考项目：1分钟跳绳_中考体育

长春中考体育考试必考项目：1分钟跳绳

来源：中考网整理作者：紫涵 2015-11-05 10:25:22

　　1分钟跳绳（必考项目）

　　考试规则

　　1. 受者试将绳的长短调至适宜长度，听到电子仪器发出开始

　　信号后开始跳绳，动作规格为正摇双脚跳绳，每跳跃一次且摇绳一回环（一周圈）为一次。听到电子仪器发出结束信号后停止，电子仪器自动计数受试者在1分钟内完成跳绳次数并记录储存成绩。

　　2.摇绳动作必须是正摇，反摇绳子判为犯规，因犯规所得的次

　　数扣除。

　　3.每跳跃一次且摇一回环（一周圈）为一次，一跳多摇、只跳不摇和一跳一垫步均判为犯规，因犯规所得的次数扣除。

　　注意事项：1.测试过程中如发现跳绳拌脚，电子仪器自动减去无效次数，应继续进行。2.测试过程中，绳子断坏可以补测。3.测试绳子必须使用考场准备的绳子。

　　场地器材要求：电子测试板要放在平坦地面、应备有跳绳若干条。