家长必读：让中学生成才的45条建议

　　朋友篇：你是我的好朋友

　　1.大幅度改变自己可能会带来新的朋友。但是，如果这些变化是被动的，那就不可能让你把新的友谊保持下去。改变自己是一种积极的做法，但是如果这些变化让你怀疑自己将不再是自己，那说不定根本不值得。

　　2.下一次当你听到有人在闲聊，为被议论的那个人说句公道话。提醒议论的人，被议论的那个人不在场，不能维护自己，这样做不公平。

　　3.当一个只会谈论自己的朋友让你烦恼不快，尽快把你的感受说出来，不要等到无法忍受、要爆炸的那一刻再说。她或许并没有意识到自己的表现...>>查看原文

　　压力篇：笑对压力不言愁

　　1.和那些给你施加压力的人实话实说，不管给你压力的人是你的父母、朋友、老师，还是你的教练。让他们知道，你承受的压力太大了。如果他们不给你提供帮助，不妨和学校里的辅导员、医生或者治疗师谈一谈。详细说明哪些你能应对，哪种“帮助”对你最有用。

　　2.关注你可能给他人带来的压力。你是“完美的”大姐姐，而你的小弟小妹根本无法竞争过你吗？你因为朋友体重过重或认为她们的穿着不对而批评她们吗？始终从他人的视角来分析面临的问题。

　　3.学习管理你的时间，这样你才不会因为学业、家庭作业和其他活动而感到不知所措。将自己要做的事和日程安排记在日历上、计算机或手机中...>>查看原文

　　学校篇：校园生活那些事

　　1.面对重要的考试或其他压力较大的事情时，要想办法让自己放松下来：试着做深呼吸，从十开始倒数，或者欣赏你最喜欢的音乐。

　　2.将你要参加的活动进行优先级排序，确保你全力投入的是对你真正重要的活动，不要让那些你不太在乎的活动占用你的时间。

　　3.认真思考谁是你的朋友，她们值不值得得到你的友谊。如果你的朋友因为你成绩好而批评你，她们不是你真正的朋友。尽量和喜欢真实的你...>>查看原文

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