十一旅游海岛游览注意事项

　　海岛游览注意事项

　　1、不吃不洁食物，吃海鲜时，可适量喝点米酒和醋，可起到杀菌的作用，吃海鲜后，一小时内不要食用冷饮，西瓜等冷食品。

　　2、餐后不宜马上去游泳，游泳后不宜立即食用冷饮，西瓜，海鲜等食品。

　　3、晚上休息注意保暖。

　　4、晕船者在上船前不要吃的太饱，也不要吃太油腻的食物，可预先服用晕船药；产生晕觉时不要频繁走动，可将身体平躺与床上，并在手腕及肚脐处各贴麝香膏。

　　5、请带好防感冒，发烧、腹泻、皮肤过敏的药品。

　　6、船上食物价格较高，游客可携带一些方便食品在船上食用。

　　7、游泳前要作好准备活动。游泳时请在规定区域内，水中感到不适时要马上上岸休息。

　　8、游泳时要保管好自己的物品，贵重物品不要放在衣柜中，应托专人保管。

　　9、参加高速摩托艇，水上飞机、高速游轮活动的旅客要听从该处工作人员的安排，穿好救生衣，落实各项安全措施，切勿麻痹大意。

　　10、携带儿童的游客，参加水上活动时应照顾好自己的孩子，不要让他自由活动。

　　有关专家提醒孕妇要注意下面几点注意事项：

　　1．怀孕18-24周之间是孕妇出游比较安全的时段。因为这时候不太有流产的危险，孕妇也不像之前会害喜而恶心、呕吐不舒服，同时也没有早产的顾虑。

　　2．在外饮食要注意卫生，以免造成腹泻等疾病的发生；多吃营养丰富的食品，避免刺激的食物，以及应该戒除烟酒等。

　　3．衣着以舒适宽松为宜，穿平底防滑的鞋子，以免造成意外伤害。

　　4．若是长途飞行，至少每隔12小时要站起来在飞机上走动一下，以降低发生静脉血栓的风险。搭车时要系上安全带，因为安全带并不会增加胎儿伤害的机会，反而能保护孕妇的安全。此外最好不乘机车、脚踏车，也不要自行长途开车。

　　5．若旅游中发生腹痛、阴道出血等现象时，应该立即就医，甚至中止旅游。

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