“明星伴读爸爸”教你四招打响中考战役(2)

　　“明星爸爸”周开山答记者问

　　不抛弃、不放弃

　　记者：能使调皮的孩子成功考入重点高中，您的秘诀是什么？

　　周开山：秘诀谈不上，我最大的心得就是教育孩子要有足够的耐心。小林从小到大，不管他犯了什么错误，我都没有严厉地打骂过他，而是和他讲道理、分析原因。我始终认为，给孩子正面的引导很重要。我常在博客里说的一句话就是“没有教不好的孩子”。当孩子们遭遇挫折时，我们做家长的，一定要不断鼓励他、关心他，给他信心，其实这也是给我们自己信心。套用《士兵突击》里的一句台词，我们做家长的，对待孩子就应该：不抛弃、不放弃。

　　营造轻松氛围

　　记者：那您认为中考前家长最需要帮孩子做点什么？

　　周开山：在考前，家长最应该做的就是配合老师，做好后勤保障工作，而不是再给孩子施压。最重要的是要营造一个良好的家庭氛围，有的家长比考生更紧张，这样对孩子就会形成消极暗示。在有的家庭中，只要孩子在家里，父母就压低声音说话，生怕影响孩子学习，为此孩子往往会向家长发脾气：你们怎么了，个个低声下气，我闷死了！不会开开玩笑、来点幽默，聊聊天？还有的家长总想知道孩子在学校里过得好不好、吃得好不好、成绩怎么样……殊不知，孩子在学校里紧张学习了一天，已经非常疲劳和烦躁，再听到家长的唠叨，情绪肯定更不好。当孩子为准备中考而全力以赴时，家庭应该是孩子舒适轻松的避风港，是休息和放松的驿站。中考前和考试期间，家里特别需要宁静平和，只要一切正常，就是对孩子最好的支持。

　　以平常心看待考试成绩

　　记者：您认为到了初三下期，家长们应该怎么看待孩子的成绩呢？

　　周开山：对于孩子的成绩，家长要有颗平常心，不要给孩子制订不切实际的目标。当孩子成绩稍有下降时，家长应该鼓励孩子，相信孩子，培养孩子的自信；当孩子为取得的进步而骄傲时，家长要适当地给孩子“泼冷水”。在小林只考到班级第34名的时候，我就一直鼓励他，让他看到自己一点一滴的进步，看到自己从第30名进步到第20名，再进步到第10名；而当他名列前茅的时候，我又经常告诫他“一山还有一山高”，千万不能骄傲。

　　合理安排迎考生活

　　记者：中考前几天，您是怎么安排孩子的生活的？对此，您有什么好的建议？

　　周开山：第一，要帮孩子调节生活规律。考前的三五天最好不要再让自己的孩子拼命学习了，而是应该让孩子彻底地放松下来，到公园里赏赏花、散散步，到郊外去玩几个钟头，使他们的精神能够从紧张的学习状态中解放出来。第二，合理安排孩子的睡眠。孩子在应考前两三天的睡眠特别重要。如果睡得好，在考场上就会头脑清楚，思路畅通，潜能可以得到充分发挥。因此，考前两三天不要让孩子开夜车，以免扰乱他们的生物钟，以致影响考试。第三，合理安排孩子的饮食。临考前，孩子的大脑长期处于紧张状态，能量消耗较大。临考前7～15天如果饮食安排得当，吃得好，及时补充体能消耗，必将大大提高大脑的学习效率，提供给身体必需的热量。食物一定要避免过于油腻，应以清淡可口、易于消化和吸收的食物为主。

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