家长必读：如何营造良好的学习环境

家长必读；如何营造良好的学习环境

　　所处的环境不同，心境和态度就会有所不同。当所处的环境杂乱无章时，人的精神就会随之松散；相反，如果所处的环境井井有条，则很容易集中精力。环境对学习和生活的影响很大。

　　我们学习的基本环境有两个，一个是课堂，另一个是自己的房间。课堂环境是同学们一起营造的，房间的环境则完全取决于你自己。因此，从现在起，让你的房间保持清洁，让房间里的东西井然有序，你就会感到心情畅快，学习也会得心应手了。

　　房间的环境还包括温度和湿度。据专家介绍，温度为摄氏21度，湿度为百分之四十的环境比较适合学习。如果温度和湿度太高，人就会感到闷热，达不到理想的学习状态。除此之外，空气流通情况和周围的辐射也是重要的因素。长时间在密不通风的房间里学习，头脑容易变得昏昏沉沉，所以室内要保持良好的通风。夏天，强烈的阳光反射到房间里，很容易令人心浮气躁，可以用窗帘、竹帘来遮蔽太阳的辐射。

　　书桌的小环境也同样重要。如果书桌上有很多杂物，就会分散你的注意力，使你产生杂念。如果书桌上整齐没有杂物，就会给你一个讯息：现在只能学习。

　　采光情况也要注意。一般来说，白天室内的采光大致不会有什么问题，到了晚上，照明条件的好坏就跟学习效率大有关系了。光线不足，眼睛很容易感到疲劳，睡意也很容易产生，直至浑身倦怠，学习劲头全失。

　　一般来说，60瓦的灯泡在离书桌约50公分的高度直射桌面时的亮度最适合看书。亮度适合后，还应该保证光线不能太刺眼，最好加一个灯罩。如果灯光集中在某个部分，其他地方则很暗淡，抬眼看四周的时候，眼球就会不断地调整，这也容易使眼睛疲劳。为了避免这种现象，还应设法使光源照射到的面积尽量扩散。

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