节日长假：休8天长假比上班还累

　　8天的国庆长假已经结束。记者走访南昌市几家医院发现，自10月7日以来，就诊的市民人数急剧增加，症状集中表现为嗜睡、肠胃不适、不明原因的恶心及神经衰落等。医务人员表示，这些就诊市民大部分患上的是“节后综合征”。

　　“8天长假休息下来，感觉比每天上班还累，想到上班，心情就紧张焦虑起来。”昨日，市民朱小姐在和记者聊天时说，这8天长假后，她感觉不是放松反而特别累，正常的生活规律也打乱了。朱小姐称，今年国庆长假里她没有外出去旅游，而是参加了几次同学聚会，并和同学打了一个通宵的麻将。闲暇时上网到凌晨3时才睡觉，生物钟全打乱了。她很担心这样的情绪会影响到上班的工作效率，可又没有办法一时让自己适应过来。

　　朱小姐的这种情绪和症状属于典型的“长假综合征”，每年的春节、国庆等长假后，“长假综合征”都会出现，市民也不必过度担心。据南昌大学第一附属医院门诊部主任黄医生介绍，长假结束后，市民一般会出现视觉疲劳症、消化不良症、上班恐惧症和旅游后遗症等症状。出现以上症状后，应该尽快地从假日的状态恢复过来，上班族抓紧时间自我调节，规律睡眠、饮食，从生活内容到作息时间都做出相应的调整，静心思考上班后应该做的事。一旦出现紧张、忧虑、厌倦工作的不良心态时，可以喝点茶或咖啡提神，也可以多做几次慢而深的呼吸，这样有助于上班族尽早进入工作状态。

　　旁边新闻：感冒腹泻病人医院扎堆

　　本报讯记者徐明、实习生郭发祥报道：昨日，记者从省城各大医院了解到，长假期间，各医院急诊病人比平常多出两到三成。

　　“国庆长假这几天，我们比平常还忙。”省儿童医院急诊科的医生说，值班的医生都累坏了，每天平均要看五六十个患儿，主要症状是感冒发烧和腹泻。此外，昌大一附院、昌大二附院急诊病人明显增多。省儿童医院急诊科的医生说，不少老人儿童吃太多月饼，或年轻人吃夜宵烧烤等是引发腹泻发烧病人增多的主要原因。

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