节日长假：节日长假要提前收心

　　长假快要结束了，蒋女士在和朋友外出游玩后，提前几天回到了家，天晴了又有人约她出去玩，她不知道是该继续玩，还是在家休息。类似的情况不少人都曾遇到过，对此医生建议，长假结束前，最好能留出一两天专门休息，以免收假后不能进入状态。记者从西安几大医院获悉，每年“五一”、国庆、春节长假后，总有不少人到医院看病，这些形形色色的“节日病”大体可以分为以下3类。

　　首先是肠胃病。节日期间亲朋好友相聚，免不了大吃大喝，刚开始几天持续不断，似乎没什么事，可一旦收假后就凸显出来。据几家医院的数据显示，每年国庆还未结束肠胃病人就开始增加，以省医院为例，仅国庆前两天肠胃科病人就比平时多二十多个，据称节后这个数字还将上升。

　　位居第二的是皮肉筋骨病。省医院急诊外科刘大夫讲，节日期间的皮肉筋骨病基本都是慢性劳损：长途旅行时走路姿势不当导致韧带或肌肉拉伤、过度疲劳、长时间打麻将引起肩关节部肌肉劳损或椎间盘突出等，每年长假后都有这么一些病人。从年龄上看，青壮年病人反而更多，究其原因，可能是自认为身体好没事，而高估了身体承受力。

　　相比以上两种病，神经衰弱、疲惫不堪、注意力不集中之类的心理卫生疾病更应引起重视。西安交通大学第一医院心理医生高成阁建议市民，节日前最好能留下一到两天休息时间，给生理、心理足够的缓冲时间，可以进行简单的工作安排，借以提前收心。

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