寒假生活：寒假生活自己找乐趣

　　今天是“离网离视，阳光寒假”活动的第二天，今天上午9：00，记者赶往“离网离视组”的体验者———华灵学校初一学生顾洁的家中打探“军情”。

　　现场

　　想念我的QQ宠物

　　走进位于闸北区广中西路911弄顾洁的家中，小姑娘正和妈妈从超市购物归来，拎着大包小包的年货，买来自己最爱吃的烤鸡和柑桔。

　　没有了电视和电脑，用它们来解解馋也不错。

　　体验周的第二天，顾洁感觉有些不适应。早上刚起床，她看见姐姐和爸爸在客厅看电视，顾洁刚靠近一步，就被爸爸大声呵斥住。委屈的她只好溜进厨房，帮妈妈洗碗。做完作业，听音乐，妈妈要去超市买年货，一向不喜欢出门的她立即要求跟妈妈一起逛超市。

　　记者在顾洁的房间看到，电脑被包裹得严严实实，拥有三个QQ的她与笔者聊着聊着，话题就转移到了电脑上。两个星期前，顾洁在网上刚养了一只名叫“仔仔”的QQ宠物。知道要与自己心爱的宠物告别一星期，体验开始前，顾洁特意为“仔仔”准备了一份丰盛的海鲜套餐作为告别宴，“宠物的在线时长只要达到15级就可以结婚了，我的‘仔仔’

　　还差一点，这几天又不能上网，好可惜啊！”顾洁的语气中透着遗憾。顾洁一边说着一边在活动日志上写下“想念我的宠物———仔仔！”

　　当记者离开顾洁的家，她的父母正在房间里看电视。“我们的女儿很自觉，一定能坚持到最后！”顾爸爸坚定地说。

　　体验

　　接受考验办法多

　　离网组：选择收看电视第一天的体验结束后，“离网组”的8位小组成员中就有7位同学选择了收看电视，看电视的同学主要收看音乐频道和电视连续剧。

　　离视组：选择户外活动“离视组”的体验者多选择了户外活动。本报小记者———上海中学的朱亦辰平时会在午饭后看1到2个小时的电视，而昨天则用来休息、听音乐、到小区跑步。她说，现在发现原来户外活动更有意思，换一种生活方式其实挺好的。

　　离网离视组：“偶遇”电视相对其他两组而言，既离开网络，又离开电视的第三组“离网离视组”所面临的挑战最大。高一学生小黄在逛便利店时，意外地发现便利店里也装有电视机，最终她坚持忍住没看电视。回想当时一幕，小黄忍不住笑了，以前看见电视，都会忍不住看两眼，现在却能管住自己，“感觉蛮新鲜的，挺好玩的。”

　　向东中学学生贾骏平时喜欢看电视体育节目，目前正值意甲比赛，离开电视的他选择用广播替代电视媒体。“广播已经听了一天了，其实听广播比看电视的想象空间更大！”贾骏有了新发现。

　　专家说法

　　不要随便说孩子有“网瘾”

　　记者肖波

　　晚报讯近日，夏先生来本报求助，希望能为儿子找一个脱网瘾班。寒假来临，不少家长为孩子过度上网而烦恼，但专家指出，其实有的家长对孩子上网太敏感，不应随意给孩子扣上网瘾的帽子。

　　记者从华东师大心理咨询中心了解到，自去年首次开设公益性脱网瘾班后，不少家长都慕名而来。脱网瘾班项目负责人之一张亚告诉记者：“眼下对脱网瘾的呼声很高，但‘上网成瘾’是家庭教育、学校教育、社会文化中衍生出的一个问题。要彻底解决，是一个复杂且长期的系统工程。而且，目前大多是家长着急，孩子却不愿配合治疗，因此首先要改变孩子的敌对心理。”

　　华东师大心理咨询中心主任叶斌则提醒家长，不要随便给孩子戴上网瘾的帽子，万一不是，反而会对孩子造成心理阴影和不良暗示。青少年自控能力较弱，偶尔连续上网三、四个小时还不算有网瘾。上海社科院青少所所长杨雄也表示，一些父母不容易接受新兴媒体，但是家长最好学着以客观的态度了解互联网和电脑游戏，寻找能够和孩子沟通的共同话题。

　　小记者手记

　　和自己开心地“作战”

　　钱惠青（华师大一附中高一离网组）今天是离网第一天。由于生物钟的原因，我很早就醒了，想到良好的开端是成功的一半，我没有继续再睡觉。背单词、做寒假作业……就这样充实地过了两三个小时，想放松一下了。若没有离网的约定，上网一定是我的不二选择，不过我也“有备而来”，特意为了这次活动借来了很多书，以填补离网的“空白”。我看的是胡兰成的《今生今世》，看得入迷，想到在沙发上悠然捧读，比猫在电脑前对着屏幕读舒服得多，感觉也不错。但我也很想了解胡兰成和张爱玲的故事、他们的生平，否则读起来有点摸不着头脑，这时我又怀念起网络了……

　　上午的患得患失先放一放，我下午去学画画。偏偏那边有台电脑，一个同学正在QQ聊天。我凑上去看了看，搭话说：“上网啊……”欲言又止，无奈地把“让我也玩一会儿”给咽了回去，悻悻地回座位继续画画。

　　寒假可是我上网的黄金时间呢，平时，每天上网看两眼，已经成为习惯了。但离网，虽然能控制自己不上网，能及时调整生活，但就是控制不住心里的患得患失。第一天就这样，很难想象怎样度过这一周。我不禁想起一句歌词“我和自己开心地作战”……

　　要找到更有意义的活动

　　朱亦辰（上海中学高一离视组）下午，复旦大学新闻系的大姐姐打电话来问情况，大家似乎都很关心“你是否能坚持下来”这个问题。其实，一天的离视让我感觉到这不仅是考验人自制力的活动，更在引导着我们寻找一种更自然、更活泼、更丰富的生活，我们要做的并不是像苦行僧那样克制着自己的欲望，一忍再忍，而是找到一些比看电视更有意思的活动。今天我用原本看电视的时间看书、跑步，感觉还不错。当然也错过了几个很好的电视节目，比如像《百家讲坛》、《经典》，这倒是有些可惜。
 

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