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寒假生活:寒假生活里体育锻炼不可少

来源:网络资源        2009-11-11 10:23:37

说两句

  •    摘要:相对庄磊,初三生蒋明洁为自己设计的寒假生活就“丰富”多了。“放假后好好地睡上几天觉,去超市买好多好多零食,坐在沙发上边吃边看电视,还要约同学去逛街、玩电脑、上网、看电影、回老家看奶……

      对期待已久的寒假生活,学生们各有各的想法。相关老师提醒学生,寒假里要天天坚持体育锻炼。

      庄磊是初三学生,谈起马上到来的寒假生活,他显得格外平静。“寒假里除了不用早起床,其他和平时上学没什么两样。”庄磊说想在寒假好好补补课,把成绩提高上去。他已经报了两个辅导班,上午一科,下午一科,整个假期已经排得满满的,“根本没想过体育锻炼的事!”

      相对庄磊,初三生蒋明洁为自己设计的寒假生活就“丰富”多了。“放假后好好地睡上几天觉,去超市买好多好多零食,坐在沙发上边吃边看电视,还要约同学去逛街、玩电脑、上网、看电影、回老家看奶奶……”可唯独对体育锻炼只字未提。

      北京三中体育教师邓营提醒中学生,寒假正是锻炼身体的大好时机,在寒冷的冬季进行体育锻炼,较其他季节更能提高免疫力,增强身体的御寒能力。假期里,学生应该在学习和娱乐之余每天拿出一定时间做运动,可以进行跳绳、双脚跳等,也可以到运动场馆打羽毛球、乒乓球等。

     

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