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暑假生活:中考后,过一个轻松的暑假

来源:网络资源        2009-11-09 12:26:46

说两句

  •    摘要:初三生放飞心情的方式有很多,可和家长去旅游以舒缓这段时间的紧张心情。到历史名城、名人故居等景点进行走访,到同龄的贫困孩子家里体验生活,也可参加“夏令营”活动。旅游不仅可缓解压力,还……

      中考结束了,北京陈经纶中学杨海晔、北京新源里中学王学光两位老师建议,初三生可在暑假期间给心放个假,通过旅游、阅读等方式缓解前一阶段的学习压力。

      中考前,不论生理还是心理,多数学生都处于高度紧张状态。有的孩子在中考后依然坐立不安,担心上不了理想高中或进入高中后能否跟上新课程;部分考得不理想的学生会产生自卑心理。初三生年龄不大,身心尚不成熟,如果不及时缓解情绪,很容易出现心理问题。考生在暑假里要注意放松和自我调节。

      对中考不理想的学生,家长不要总在孩子面前提“谁家孩子能上某某高中”、“谁又考了多少分”等话语,不要过多指责孩子。家长对孩子要进行引导和鼓励,注意孩子的心理变化,多沟通,帮孩子分析利弊得失,树立自信心,尽可能为孩子营造一个愉快的家庭环境,让孩子休息好。

      初三生放飞心情的方式有很多,可和家长去旅游以舒缓这段时间的紧张心情。到历史名城、名人故居等景点进行走访,到同龄的贫困孩子家里体验生活,也可参加“夏令营”活动。旅游不仅可缓解压力,还能开阔视野,增长见识。中考前,初三生忙于复习应考,没有锻炼时间,暑期里要加强体育锻炼。可根据自己的爱好参加各种体育活动,既增强体质,又可在运动中调节心境。还可通过阅读、和朋友聊天、听音乐或到社区参加一些义务活动等方式缓解中考的紧张和疲惫,保持轻松愉快的心情。另外不妨利用这个暑假“充充电”,让自己对今后的高中生活更有信心。

      两位老师提醒考生,暑假不能一味放松。放松只是适时地休息调整,过度放松则易养成散漫、心不在焉的坏习惯。初三生在调整好心态后,可抽出时间预习高中新课程,了解高中新课改的相关情况,为新学期做好充分准备。

     

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