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暑假生活:暑假七大生活方式

来源:网络资源        2009-11-09 12:17:42

说两句

   摘要:在电视和电脑前长时间游玩,还容易出现眼睛干涩、酸痛,头痛等症状。专家建议,这类学生暑期里应积极参与学校、社区、同学之间组织的集体活动;开阔眼界,丰富文化生活,与父母、好友交谈心得体……

  经历了一年的辛苦学习,莘莘学子终于盼来了为期两个月的暑假。无论是刚经历高考、中考的考生一族,还是其他各年级的学子们,对于这难得的假期都有着自己的小计划。但是记者了解到,有一些学生在放假期间由于生活不规律,沉迷网络,或者其它一些不健康的生活方式,使得原本丰富多彩的假期也变得苍白而了无生趣。为此,晨报列举出假期中七大不健康的生活方式,并采访了华东师大心理咨询中心的申燕萍老师进行预诊,提醒大家过一个充实而健康的假期。

  沉迷网络成瘾

  【案例】晓谕是今年的中考考生,平时父母只在周末才给他一个小时上网的时间。中考已结束,于是他像是见了蜜糖的熊,一头栽了进去。晓谕每天除了吃饭睡觉,就是泡在电脑前,一天长达十几个小时。

  【专家预诊】在电视和电脑前长时间游玩,还容易出现眼睛干涩、酸痛,头痛等症状。专家建议,这类学生暑期里应积极参与学校、社区、同学之间组织的集体活动;开阔眼界,丰富文化生活,与父母、好友交谈心得体会。

  扮酷学抽烟

  【案例】三个月前,马浩(化名)在一次同学聚会中抽了别人递给的第一支烟,“感觉自己像个男子汉”,因此马浩很渴望能再次“体验”。放假之前,马浩偷偷买了两包香烟,决定在家里学抽烟。马浩告诉记者,班里许多男生都计划这个暑假要过回“烟瘾”。

  【专家预诊】很多青少年在成长过程中都非常企盼自己能像成人一样自由生活,但对实现理想所必须经过的艰难困苦缺乏充分的思想准备。所以模仿成人化的生活,追求成人化的行为,以表达满足自身成长的心理需求。专家建议家长,经常性进行亲子沟通,创造良好的家庭沟通的氛围。

  赶时尚纹身穿洞

  【案例】为了追赶时尚潮流,高二学生小刘准备利用暑假来为自己来个“全身包装”,除了在背上纹上看起来很酷的刺青之外,还准备多穿几个耳洞,甚至在鼻子上打个“鼻钉”。小刘告诉记者,要在暑假里穿露背装来“秀一秀”。

  【专家预诊】在当今时代,很多青少年在生理上普遍早熟,喜欢追求时尚。他们不管是否适合自己的年龄、身心的发展特点,只企求外在的新奇、新异。专家建议,多观察生活,发现生活中美的事物,学会正确的表现美和模仿美。

 

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