家有“胖墩儿” 别不当回事儿

　　在北京市日前举行的中小学生体质健康标准测试赛中，标准体重检出率一项普遍得分较低，相关专家提醒家长，要重视孩子的肥胖问题，肥胖已经严重影响到孩子的身体健康。

　　“小胖墩儿”越来越多前不久在北京举行的中小学生体质健康标准测试赛中，标准体重检出率测试结果显示，超过半数学生体重不合格。最高分通州区得分46.06，意味着只有46%的学生体重合格。延庆县和门头沟区等不少远郊区县的成绩也不理想，往年“胖墩儿”是城区孩子比较多，而今年一些远郊区县也出现了不少“小胖墩儿”。北京市教委体美处处长甘北林表示，肥胖不再是城区孩子的问题，已经蔓延到远郊区，必须引起区县、学校的重视。

　　在近几年北京中高考体检中，体重超标发生率逐年上升。在某中学的体育课上，一个班30多名学生中，就有三四个“小胖墩儿”，他们大多站在队伍的后面，不爱运动。北京汇文中学体育老师林德森说，每年中考体育测试时，“小胖墩儿”们都很难拿到高分。

　　肥胖影响孩子一生据了解，孩子肥胖跟家长的观念有很大关系。有的家长觉得孩子长得胖点儿没关系，不会有什么影响，不把孩子肥胖问题当回事。对此，北京体检中心大夫钱文红表示，家长不能忽视孩子的肥胖问题，这是关系孩子一生幸福的事情。科学研究表明，儿童肥胖将对孩子的健康状况产生长期影响：大约有35%的学龄前儿童、50%的小学生、60%到70%的肥胖中学生将把他们的肥胖带到成年，使得成年发生疾病的危险明显提前，如高血压、糖尿病、血脂异常和代谢综合征等成年期慢性非传染性疾病低龄化，同时更多地表现为疾病抵抗力下降，如反复呼吸道感染，易疲劳和动作迟钝，运动能力下降和易发生运动创伤等。

　　“小胖墩儿”患脂肪肝的几率是普通孩子的100倍，而且肥胖还容易让孩子产生自卑心理，变得不合群儿。

　　平衡膳食加强锻炼北京市海淀区保健所所长邬盛鑫说，有的家长营养知识滞后，误以为给孩子吃大鱼大肉就有营养，过分追求孩子的营养摄入，反而使孩子营养过剩导致肥胖。家长要在坚持平衡膳食的原则上安排孩子的食谱，让他们从食物中大量摄取发育所需的营养素。培养孩子良好的饮食习惯，家长要引导孩子健康饮食，少吃高脂肪高热量的食物，多吃蔬菜水果和粗粮。

　　缺乏体育锻炼是中小学生肥胖的另一原因。由于繁重的学业负担等原因，很多孩子运动的时间很少，容易肥胖。邬盛鑫表示，家长不要只顾孩子的学习，身体素质同样重要。家长要督促孩子进行适当的体育锻炼，良好的身体素质才是关键。

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