专家提醒：中学生要警惕“假期综合征”

　　“怎么瘦成这样？不是放假了吗？”萧萧刚通过中考，放假一段时间后，爷爷看到他时吓了一跳，假期非但没有让孙子变胖，反而让他愈加消瘦了。7月28日，转了一圈没找到病因的家长带着萧萧来到市精神卫生中心，才知道孩子已患了“假期综合征”。

　　放假放出精神焦虑

　　从考完最后一门的那天，萧萧就决定彻底给自己放大假，几个小伙伴一头扎进了网吧，疯狂地打游戏，弄得比中考前还忙。

　　现在的萧萧不仅瘦了，精神状态不好，而且注意力很不集中，丢三落四，父母告诉他收收心，准备开学的课程，可他根本听不进去，本来很稳重、懂事的他变得十分叛逆。

　　平均一天十个患者

　　“患者还真不少。”暑假来临，市精神卫生中心心理科主治医师赵芳全说，中小学生正式放暑假没几天，来中心咨询的学生和家长开始明显增多，大多都是和假期综合征有关。“接连三天，每天至少都有十个这样的患者”。

　　据介绍，假期综合征是指假期之后所出现的病态表现，多在临近开学时出现。暑假过后，学生中普遍存在体虚、疲倦、记忆力衰退、注意力不集中等现象。

　　补课导致心理压力

　　“是不良生活方式导致了假期综合征。”赵医生说，不少孩子和萧萧一样，一放假就沉迷于打游戏、看电视、看碟等，饮食不规律，睡眠严重不足，而且缺乏运动，结果弄得是身心疲惫。

　　还有一部分孩子忙着补课，补课班从周一排到了周日。记者和一位开学上初一的小患者聊天，他说自己每天要补六小时的课，回家后还有一大堆作业，此外还有钢琴课、书法课，“比平时上学时还忙。”记者看到，在假期综合征患者中，由于学习负担过重、心理压力过大而导致生病的孩子也不在少数。

　　专家建议：学生假期综合征重在预防，学生自己首先要对假期生活作出合理安排，学习、娱乐、休息都要有一定的计划。另外，家长应帮助孩子“丰富”暑期生活，如鼓励孩子阅读，根据兴趣参加短训班，多参加集体活动等。

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