一线班主任谈中考：最后几天重视背读记忆

　　中考马上就要开始，对考生来说，临考前的准备相当重要。为此，笔者要告诫考生与家长一定要做好如下工作：

　　首先要调整好心态，用一颗平常心对待考试，在平静的状态下度过三天中考。这期间，查漏补缺，重基础，记读背写是重点。最后几天要重视背读记忆。

　　最后阶段切勿延长学习时间，应该在提高学习效率上下功夫。作息时间不能改变，确保有充足的睡眠或保证原有的睡眠时间。

　　家长在家里切勿经常提起与中考有关的事情，家中氛围应淡化中考。

　　对孩子的饮食不要做太大的调整，适当增加一些含维生素丰富的食物。睡眠环境也不宜改变，不然反而会不适应，导致失眠。不过心理学家说过：偶尔一个晚上失眠不会影响第二天的考试。

　　家长有时间可以帮助小孩整理相关资料，把试卷与练习中曾经出现过的问题整理出来，供孩子复习时用。

　　近几天家长千万不要表露出对小孩的过分关心，否则会增加孩子的心理负担。

　　中考这几天一定要让孩子休息好，精神不加压，工作不加量，在不改变正常的学习状态下，让孩子的身心得到最大的休息。

　　考生对这几天的听课要重视，精神振作，思维紧跟老师，做到勤思考，勤举手发言，课后勤提问。

　　考试时要注意下列几个问题：

　　在思想上把考试作为一次练习，沉着冷静作答。

　　拿到试卷时做深呼吸，稳定自己的情绪。还要注意，不要立即作答，答案确定后才落笔，做到落笔正确。不确定的答案，用铅笔做上记号，待检查时重点解决，定下答案后再擦掉记号。

　　考试时会做的题目要确保得分，暂时不会做的题目先放一下，你不会做的题目人家也是有困难的。等到整张卷中能做的题目答完整后，再回头解决先前有困难的题目，做出一题等于捡到一题的分数，心态好了，更容易答题。

　　考试结束后一定不要对答案，考完一科丢掉一科，学会放弃。一科结束后要安心准备下一门科。

　　不管听到与前一科考试有关的任何信息，你都不予理睬，更不要去老师处证实有关信息，学会克制自己。

　　吃饱、睡足，保持健康的身体与平静的心态，是考试发挥出最佳状态的根本保证。

　　相信自己是最棒的，自己答题的内容是最完整、最正确的，勿相信他人所说的与考试有关的任何言论。

　　考前、考后均可抽出半小时左右的时间休息一下，调整一下心情，也让自己的大脑充电，修正片刻。

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