内容导读：
一、青春期的发育：
身体外表的变化
生殖器官的发育和成熟
内脏功能的日渐健全
二、人在各个时期的变化特点
你已经经历了哪几个时期？现在正处于哪个时期？
青春期是儿童逐渐成为成人的过渡时期。
女孩的青春期一般是11—18岁。
男孩的青春期一般是13—20岁。
男女生殖器官的差异称为第一性征。
到了青春期，男性和女性除了第一性征的差异外，还在外表上出现了不同的变化，这种除生殖器官外的男女差异称为第二性征。
男性的第二性征为：长胡须、喉结突出、声调低沉、体毛多等
女性的第二性征为：骨盆宽大、声调较高、乳房增大、皮下脂肪增厚等等
3.内脏器官功能的日渐健全
如：
（1）心脏收缩力增强
（2）肺通气量增大
（3）脑调节功能增强，理解、分析问题并做出判断能力提高
三、青春期的身心健康
1、补充丰富、全面的营养
（蛋白质、脂肪、磷、钙等食物）
2、经常参加体育活动
3、注意各种姿势的正确性
（写字、看书、吃饭、活动、休息）
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