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中考备考

中考生最反感和最喜欢的36句话

学生最反感的话唠叨型唉呀,你说你再不好好学,你能考上哪啊,赶紧学吧。人的一生中,有好多次机会和转折,这是你人生的一次重要转折,抓住了机会,你就会成为人上人,如果错过了,也就不会再有转机。考不上好高中,

2009-07-17   

中高考前的最健康状态

当前身心负荷最沉重的要数参加中考和高考的毕业生。高强度备考,休息时间减少,常常头痛、头昏眼花、眩晕恶心,甚至出现情绪性血压升高,导致大脑过度疲劳,记忆力下降和注意力不集中,学习效果明显下降。若不及时调

2009-07-17   

专家提醒: 考前避免焦急忧虑

记者从北京一些中学的心理咨询中心了解到,临近中考,前来咨询心理问题的考生和家长多了起来。有关心理专家提醒,临考前要避免焦急忧虑。初三生李京近来情绪烦躁,每天晚上,他拿起书却学不进去,放下书又不放心,怎

2009-07-17   

用积极的心态 给初三最后的学习注入激情

学习中有两个不等式:学习时间学习效果,效率是关键因素;知识掌握考试成绩,答题技巧、考试心态、身体状况等起到重要影响作用。问题一距中考还有30多天,成绩还能提高吗?这几天该干什么呀?对策:还能提高吗,这个

2009-07-17   

哀悼日中从容面对初三模考

5月21日女儿学校进行了中考前的第五次模拟考试,在全国人民对四川汶川大地震遇难同胞的深切哀悼日子里进行的这一次考试对女儿而言意义非凡,这一次女儿表现出了前所未有的从容和淡然。成绩名次许久以来那么让女儿关

2009-07-17   

中考当前 调整好心态很重要

中考复习已到关键时刻。今年的政治仍然是开卷考试,重庆一中高级教师、初三政治备课组组长老师廖小华认为,还是应该按照闭卷的要求来准备。结合今年中考特点及以往的一些经验,廖老师对广大考生提出以下建议:调整好

2009-07-17   

亲身经历: 考生如何克服各种焦虑情绪

面对中考,考生在复习过程中会有各种各样的想法,也面临着各种各样的心理难题,这毕竟是同学们从小到大遇到的一次重要的考试,如何调节好心理,在考场上充分发挥自身的水平,就显得尤为重要问题一、随着中考的临近,

2009-07-17   

考生感言: 谁心态好,谁就能笑到中考最后!

东直门中学高一学生陈卓去年中考成绩538分。陈卓说,能取得这个成绩关键是心态好。临近中考,班里开始有同学心情浮躁,越到考前,班里的气氛越紧张。考前,陈卓不论多忙,晚上都要坚持出去走一圈儿。在散步时和父母

2009-07-17   

中考身心调节:学会从“慢热”到“预热”

从现在起到中考还有近10天,这10天对考生来说是一个非常时期,生理和心理变化比较大,考生要学会从慢热到预热,用科学的方法调整好,这对考出好成绩至关重要,长期从事学生心理咨询工作的专家这样强调。一些班主任分

2009-07-17   

“四招”化解考场紧张情绪

下周二,10万中考生将走进考场,考场紧张是不少考生担心的问题。北京师范大学心理专家沃建中提醒,考试时给自己积极的心理暗示等四招能缓解紧张情绪。考前一天准备要充足考试前一天晚上,考生要做好积极应考的心理准

2009-07-17   

2008中考冲刺:考生及家长应做哪些考前准备

中考在即,能否取得良好的成绩,是每位学生和家长都关心的问题。除了学习基础和临场发挥的因素外,做好考前准备工作也是一个不可忽视的因素。那么,在考前要做哪些准备工作呢?一、心理准备面对人生第一次大考,每个

2009-07-17   

09年中考考生必看:有益于中考成功的十种情绪

同学们现在终于就要步入初中阶段的学习了,但有个迫切的问题摆在大家面前:如何在初中的新环境下保持好成绩呢?初中的学习与小学截然不同。小学强调算数方法,联想、发散思维,缺少系统性,严密性训练,更多地在细微

2009-07-17   

三招帮你消除初三考试焦虑症

随着中考的一天天临近,初三生的心理压力也是越来越大,不少同学甚至出现了考前焦虑的症状,具体表现为想好好学习,但却学不进去;上课变得不再认真听讲;过分注重考试成绩且担心自己失败。河北师范大学教育学院心理

2009-07-17   

填报中考择校志愿:通盘考虑 重点选择

考生填报志愿应该参考哪些因素?考生填报中考志愿要综合老师、家长和孩子多方面的意见,考虑到交通状况、学校招生计划以及学生个人的实力高低,不能只参考一模成绩。因为考生的发挥是不稳定的,要看一模的成绩是正常

2009-07-17   

中考生体检时注意:精神 饮食 服装

随着新学期的到来,中考生大规模的身体检查即将开始。通过体检,可以针对每个学生的身体状况、发育水平做出相对客观的评价,同时也能及时发现一些异常指标。因此体检过程中所收集的检验指标的准确性是非常必要的。在

2009-07-17   

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